Je bent het harde werk waard om zelfrespect op te bouwen

Zelfvertrouwen opbouwen is hard werken. Als uw zelfrespect laag is, kan het moeilijk zijn om plannen te maken die specifiek in uw voordeel zijn. Het kan moeilijk zijn omdat u niet gelooft dat u de moeite waard bent om prioriteit te geven aan de inspanning of dat u niet het resultaat verdient waarnaar u streeft. Het moeilijkste deel van het opbouwen van zelfrespect is het nemen van die kleine stapjes aan het begin van een nieuw avontuur. Dit is waarom je moet geloven dat je de moeite waard bent.

Door het werk te doen, profiteert u dubbel. Ten eerste profiteert u van alles waarvoor de actie bedoeld was om uw leven gemakkelijker of beter te maken, zoals een nieuwe carrière beginnen of betere grenzen stellen of tijd besteden aan zelfzorg. Ten tweede krijgt u het voordeel dat u uw zelfrespect versterkt door die spieren te buigen, waardoor toekomstige acties gemakkelijker kunnen worden uitgevoerd.

Deze week heb ik hard gewerkt om mijn zelfrespect sterk te houden. Het was stressvol en als gevolg daarvan eet ik slecht en slap bij het schoonmaken van het huis. Mijn instinct wil dat ik stop met het werk en dat ik de stress niet meer voel. Maar dat zal het harde werk niet wegnemen, en het kan angst veroorzaken als ik het uitstellen. Hier is hoe ik mezelf deze week, stap voor stap, heb doorstaan, van de moeilijke beslissingen tot het vieren van vanmorgen.

Hard werken vereist een goede planning

1. Herken de noodzaak van actie - De eerste stap is erkennen dat er iets moet gebeuren. Deze week stond ik voor een actiedeadline waardoor ik volgende maand mijn rekeningen zou kunnen betalen. Het nemen van financiële beslissingen is moeilijk voor mij omdat ik mezelf niet genoeg vertrouw, maar het is een onderdeel van zelfzorg en dus is het belangrijk voor mijn zelfrespect. Toen had ik een tweede aanloop met een buurman die haar hond los liet lopen. Ik voel me bedreigd als ik met mijn aangelijnde kitten loop en ik besloot dat ik er iets aan moest doen. Opkomen voor mijn rechten door deze wetsovertreder uit te dagen, is moeilijk voor mij, net als alle confrontaties, maar het is belangrijk voor mijn zelfrespect.
2. Maak een lijst van de stappen om de actie te voltooien - Babystapjes maken een moeilijke klus gemakkelijker. Ik heb mijn beide moeilijke taken opgesplitst in vele kleine stappen, zoals het onderzoeken van de lokale leibandwetten en uitzoeken of ik mijn pensioenverdeling gemakkelijk kan wijzigen nadat ik deze heb opgezet. Elke stap geeft me een kans op succes, wat mijn gevoel van eigenwaarde vergroot, dus ik verdeel alles in de kleinst mogelijke stappen. Elke stap is dan gemakkelijk te voltooien en dat helpt me meer zelfvertrouwen te krijgen.
3. Geef prioriteit aan uw behoeften - Beoordeel het belang en de urgentie van elke stap om het algehele succes te verbeteren. Ik wist dat ik deze week mijn financiële werk moest afmaken, maar mijn onderzoek in de eerdere stappen vertelde me dat ik gemakkelijk wijzigingen kon aanbrengen nadat ik mijn plan had geïmplementeerd. Daarom heb ik sommige beslissingen naar een latere datum verplaatst en me geconcentreerd op het activeren van mijn opnames. Omgaan met mijn buurman is helemaal niet urgent, maar het is belangrijk voor mij, dus ik heb me voorgenomen het werk te doen door mijn HOA over het incident en hen te laten weten dat ik contact zou opnemen met de autoriteiten in een tempo dat aangenaam was me. Mijn intentie bekendmaken was vandaag genoeg voor mij.
4. Werk het plan tot voltooiing - Wanneer ik mijn week plan en de stappen die ik wil voltooien, houd ik rekening met het stressniveau van elke stap. Deze week was moeilijk voor mij, dus ik liet een aantal van mijn reguliere taken glijden om mijn beste kansen op succes te ondersteunen. Het is nodig om te weten wat je redelijkerwijs kunt bereiken in een bepaalde periode en dat leer je terwijl je groeit. Ik ken mijn grenzen na jaren van experimenteren en accepteer ze. Dit is het beoefenen van eigenliefde en een teken van een gezond gevoel van eigenwaarde.

Vier je harde werk

Ik dans nu in mijn huis na het voltooien van de laatste stap om aan mijn maandelijkse pensioeninkomen te beginnen. Dit is al maanden werk in uitvoering en terwijl ik elke stap vierde met een schouderklopje, zijn mijn trots en opluchting vandaag de dag reden om te dansen.

Ik weet dat ik altijd hard werk voor me zal hebben. Volgende week, om mijn feest voort te zetten en te herstellen van de stress van deze week, plan ik een gemakkelijke week en ga ik terug naar mijn normale routines. Dan ben ik klaar voor weer een zware actie. Door hard te werken om mijn gevoel van eigenwaarde gezond te houden, laat ik mezelf en de wereld zien dat ik weet dat ik de moeite waard ben.

We hebben allemaal dingen die moeilijk voor ons zijn op basis van onze persoonlijke talenten, uitdagingen en ervaringen. Wat voor soort taken vind je moeilijk maar noodzakelijk? Hoe bereid je jezelf voor op succes? Waar denk je dat je de volgende keer kunt verbeteren? Deel uw verhaal met ons in de comments.