Is er een verband tussen verkoudheid, griep en onze geestelijke gezondheid?

Stel je dit voor: een moment geleden staarde ik naar het lege tekstveld "Ummm... Uhhh... Dammit!" En toen hoestte ik een nogal nare hoest die diep in mijn borst leeft en mijn keel krabt. Ik beweeg langzaam mijn hand naar hoestdruppels die over het algemeen nutteloos zijn gebleken. Ik heb hoofdpijn en realiseer me dat de Tylenol beneden is. Ik vraag me af of ik het beneden kan halen.

Een doos tissues zit naast me waar mijn schriften meestal zijn. ik zoek op "hoe lang duurt een verkoudheid?" Blijkbaar zeven tot tien dagen. Ik ben op dag drie. De website beveelt kippensoep aan. Ik haat soep. Ik typ dan in, mijn vingers bewegen nogal langzaam: "depressie gerelateerd aan verkoudheid" hoewel dit niet gebruikelijk aanvoelt - ik denk dat ik doodga. Maar ik ben nogal dramatisch met deze dingen ...

Ik ben klaar met vertellen over hoe waardeloos ik me voel (plaats hier niezen), maar ik heb altijd het gevoel gehad dat ik leed aan een depressie als ik ziek ben. Ben ik hierin alleen?

"Iedereen wordt depressief als ze ziek zijn!" Rechtsaf?

Ik weet het niet, ik denk het wel, ik heb geen algemene consensus genomen, maar ik heb geslapen en mijn Kleenex van mijn nieuwe kittenspoten gestolen. Oké, laten we aannemen dat mensen dat in het algemeen niet graag doen. Maar de meeste mensen vallen waarschijnlijk niet in bed en nemen de telefoon niet meer op. Ze controleren waarschijnlijk hun "wekelijkse pilgeval" niet zeker of ze hebben gemist het nemen van een week van hun Prozac (aka ik). Nee, ik word echt dichtgeslagen als ik ziek ben. Mijn vader zegt tegen mijn partner: "Je bent er klaar voor! Rennen! Natalie is niet bepaald leuk als ze ziek is! "Hij is een nieuwe toevoeging aan mijn leven, dus hij lacht en brengt me sinaasappelsap tot hij beseft dat mijn vader gelijk heeft. Ik groei tanden als ik ziek ben. Waarom? Omdat ik meestal het gevoel heb dat ik mijn kan beheersen lichaam wanneer mijn gedachten soms verkeerd gaan ...

Ja, ziek zijn laat veel te wensen over, maar ik geloof oprecht dat als je met een psychische aandoening leeft, de dingen wat erger zijn. Vorige week schreef ik over hoe hormonen meer invloed hebben op mensen met een psychische aandoening en ik geloof dat dit waar is voor verkoudheid en griep en alles daartussenin. Het helpt niet dat we vaak niet de meeste vrij verkrijgbare medicijnen kunnen innemen omdat ze een wisselwerking hebben met onze medicatie (s). Ik was nogal boos toen de apotheker me vertelde, dat ik een hoest onderdrukte, dat ik geen hoestmiddel kon gebruiken. Ik liep naar buiten hacken, mijn excuses aanbieden onder mijn adem.

Verkoudheid of griep betekent niet dat we terugval hebben

Ik ben er vrij zeker van dat het daar op neerkomt. Fysiek ziek zijn is eng als je met een psychische aandoening leeft. Het is toch eng voor mij. Het geeft depressieve gevoelens die me bang maken tot ik gezond word en stop met hoesten. Totdat ik een broodnodig perspectief heb: "Ah, ja. Ik ben ziek en niet niet geestelijk ziek! Ja!"

Oké, genoeg wandelen. Ik heb wat koffie nodig (blijkbaar helpt dit niet bij het herstel). Onthoud gewoon: een verkoudheid kan gewoon een verkoudheid zijn en een griep gewoon een griep. Wacht het af zoals de rest van de bende - tegelijkertijd hoestend.

Kanttekening: Weefsels zijn niet zacht genoeg en moeten er kippensoep van maken 90% minder natrium.