Hoe om te praten met iemand met ongeordende eten rond de feestdagen
Hoe praat je tijdens de vakantie met iemand met ongeordend eten? Het vakantieseizoen is een tijd van verzamelen en veel eten. De gemiddelde persoon kan klagen over te veel eten en wat kalkoen- of taartgewicht winnen. Maar voor de persoon met een eetstoornis kan de vreugde van de vakantie een tijd zijn vol angst (Overleven [en bloeien] tijdens de vakantie met een eetstoornis). Voedsel is een onderdeel van de viering, maar voor mensen met ongeordend eten kan het moeilijk zijn om de stabiliteit te handhaven of op het herstelpad te blijven. Toegevoegd aan die stress zijn de gevreesde blikken of lastige vragen van vrienden en familieleden. Hier leest u hoe u een ondersteunend persoon kunt zijn en kunt praten met iemand met een wanorde tijdens de feestdagen.
Wanordelijk eten kan iedereen treffen
Niet alle mensen met eetstoornissen zien eruit alsof ze een eetstoornis hebben. Er zijn veel mensen met een gemiddelde lichaamsvorm die in het geheim worstelen met ongeordend eten. Je hoeft niet extra dun of skeletachtig te zijn om een ernstige aandoening te hebben. Alleen omdat je Monica ziet met een vol bord eten en een glimlach op haar gezicht, kunnen we er niet vanuit gaan dat ze intern vredig is. Houd er rekening mee dat de meerderheid van de vrouwen, hoewel ze niet voldoen aan de criteria voor een eetstoornis, mogelijk schaamte of zich bezighouden met eten (
Eetstoornis symptomen).Bij wanordelijk eten gaat het niet om het eten
In mijn ervaring, als mensen je zien eten, denken ze dat het goed met je gaat, maar vaak is dat verre van de waarheid. Voedsel is, net als een substantie, gewoon een pleister voor het ongemak eronder. Als we denken aan een eetstoornis als het enige coping-mechanisme voor Monica, dan tijdens het etentje wanneer ze gelukkig of ongemakkelijk is, wil ze haar meest dichtbijzijnde hulpmiddel voor het omgaan - het eten - pakken wanorde. Feestdagen worden geactiveerd vanwege de enorme hoeveelheden voedsel en het navigeren van alle mensen bij de viering (Copingvaardigheden gebruiken bij het herstel van de eetstoornis).
Zeg deze dingen tijdens de feestdagen tegen iemand met ongeordend eten
Zoals we hierboven hebben besproken, kan het een goede gewoonte zijn om niet aan te nemen dat mensen een eetstoornis hebben of niet. Laten we toch zeggen dat we weten dat haar neef Monica in behandeling was en dat ze binnen is herstel van een eetstoornis.
Hier zijn een paar dingen om over te praten waardoor ze zich meer op haar gemak voelt.
- Geef commentaar op iets dat niet fysiek is aan de persoon. Bijvoorbeeld: "Ik merkte en waardeerde echt hoe je iedereen, inclusief ikzelf, in dat gesprek hebt betrokken."
- Praat niet over eten (onthoud dat eten het pleister is). Vraag haar nu naar iets waar ze in haar leven enthousiast over is. Bijvoorbeeld: vertel haar iets waar je enthousiast over bent in je leven. Voor degenen onder ons die introvert zijn en een eetstoornis hebben, kan de angst om in gesprek te zijn ondraaglijk zijn. Het helpt veel om iemand te hebben die het voortouw kan nemen.
- Als je je ernstig zorgen maakt over de gezondheid van Monica, wees stijlvol. Ga haar alsjeblieft niet voor anderen uit, vraag niet hoe het met haar herstel gaat, of geef commentaar op alles wat ze wel of niet eet. Het is vernederend voor de persoon met de eetstoornis. Vraag of je haar later privé kunt spreken. Vertel haar vervolgens privé dat je van haar houdt (als je dat doet) en dat je bezorgd om haar bent en wilt dat ze gelukkig en gezond is. Vraag hoe je haar zou kunnen ondersteunen (wetende dat ze je misschien niet toestaat).
- Laat haar eten wat ze wil. Hoe meer blikken Monica krijgt, of hoe meer mensen haar proberen te laten eten, hoe ongemakkelijker ze zich zal voelen. Vooral als Monica aan het herstellen is, weet ze wat ze lekker vindt. Vertrouw erop dat ze voor zichzelf kan zorgen.
Deze suggesties zijn niet een einde aan het praten met iemand met ongeordend eten tijdens de vakantie, maar liever sommige dingen waarvan ik wou dat mensen het van mij wisten toen ik in mijn eetstoornis was en doorging herstel. Fijne vakantie toegewenst. Voed jezelf met lekker eten en veilige, liefhebbende, ondersteunende mensen.
Zoek Z op Facebook, tjilpen, Google+ en verder haar blog.
