Terwijl ik blijf herstellen van een recente depressieve episode, heb ik gemerkt dat ik beter in staat ben om met mijn innerlijke criticus om te gaan en meer te zijn in het huidige moment. Onlangs was ik bijvoorbeeld niet zeker hoe ik met een project op het werk door moest gaan. Als ik me depressi...
Lees VerderIk zei tegen mijn psychiater dat mijn zus deze week trouwt en mijn arts herinnerde me eraan dat als ik gemengde of depressieve gevoelens heb op de bruiloft, ik niet in paniek zou raken omdat dit normaal kan zijn. Dit zette me aan het denken - voor diegenen die gevoelig zijn voor depressie, missch...
Lees VerderEen recent artikel in de New York Times heeft een aantal interessante vragen over gesteld depressie, inclusief of de conventionele manieren van kijken depressie veroorzaakt zijn fout.Nieuwe manieren van denken over depressieVolgens het artikel zijn nieuwe manieren van denken over depressie nodig....
Lees VerderVorige maand worstelde ik met een depressie terugval. Tijdens een van mijn therapiesessies herinnerde mijn therapeut me eraan dat ik veerkrachtig ben. Toen ik depressief was, voelde ik me niet erg veerkrachtig, maar de opmerking bleef bij me. Ik begon me af te vragen wat de relatie is tussen depr...
Lees VerderToen ik deze week ging zitten om mijn blog te schrijven, bedacht ik dat ik de laatste tijd problemen heb met mijn humeur - depressieve stemming, weinig energie, angst - en hoe dit lijkt te gaan tegen wat we gewoonlijk associëren met het begin van een Nieuwjaar. Maar ik moet leven, zelfs als ik de...
Lees VerderHeeft u te maken met vakantiedepressie? Het vakantieseizoen staat voor de deur en daarmee wordt een bijna verplicht gevoel van welzijn gecreëerd door zowat iedereen om ons heen, van adverteerders tot collega's, vrienden en familie. Maar hoe zit het met degenen onder ons die lijden aan zo'n gebrek...
Lees VerderIk ben onlangs klaar met lezen Hoe ziek te worden: een boeddhistisch geïnspireerde gids voor chronisch zieken en hun verzorgers. Het boek is geschreven door Toni Bernhard, een ooit zeer actieve advocaat en hoogleraar, die te midden van een volledige leven, werd willekeurig getroffen door een myst...
Lees VerderOnlangs kwam ik erachter dat mijn taken aanzienlijk zijn teruggebracht, waardoor ik me verloren voel en ook op zoek ben naar nieuw werk. Taakverlies kan een belangrijke trigger zijn voor depressie. Dit heeft me ertoe gebracht om copingvaardigheden te zoeken om met deze nieuwe realiteit in mijn le...
Lees VerderDe afgelopen week viel me op hoeveel een rol hunkeren naar voedsel speelt in de dans van mijn gemoedstoestand. Wanneer ik moe, gestrest of me laag voel, merkte ik constant dat ik naar snoep reikte om erdoorheen te komen. Koekjes, cake of pudding: het maakte niet uit, zolang het maar om koolhydrat...
Lees VerderIk vind dat het strenge winterweer dat ik heb gehad de neiging heeft mijn te verergeren depressie symptomen. Door de kortere dagen en het winterweer voel ik me uitgeput. Kijkend uit mijn raam, is er een zee van wit. Overal waar ik kom liggen stapels sneeuw en ijs. Ik ben het zat om me in een lang...
Lees Verder
Van degenen die beginnen heroïne gebruiken23% daarvan wordt afhankelijk van het medicijn.1 Eens a...
Ik heb al een tijdje niet meer geschreven. Ik ben afgeleid. Grote verrassing. Eigenlijk heb ik mi...
Sociale angst lijkt heel erg op een kiem. Het slaat toe wanneer het wil, zelfs nadat we een socia...