Waarom ik dankbaar ben voor het ervaren van een eetbuistoornis

Het is waar dat eetbuistoornis (BED) heeft me tegengehouden, mentale ruimte ingenomen en mijn zelfvertrouwen. Het is ook waar dat het ervaren en herstellen van BED ook een katalysator is geweest voor mijn groei. Als ik me gefrustreerd voel over BED herstel en dat ik meer aan eten moet denken dan de gemiddelde persoon, probeer ik te onthouden en dankbaar voor te zijn wat dit herstelproces van eetbuien me heeft geleerd over mijn waarden en hoe groter afbeelding.

Waarom ik dankbaar ben voor een eetbuistoornis

In mijn vrije tijd luister ik graag naar podcasts waarin mensen hun verhaal kunnen vertellen. Meestal bevatten deze verhalen een schokkende verandering, een verlies of een traumatische gebeurtenis. De vertellers kunnen vertellen hoe die ervaring hen heeft gevormd terwijl ze door die ervaring heen gingen.

Wat mij is opgevallen door naar deze verhalen te luisteren, is dat de verteller bijna altijd zegt dat ze niet terug zouden gaan naar het leven van vóór de verandering/trauma/verlies. We zijn allemaal ongelooflijk veerkrachtige mensen die constant...

aanpassen aan verandering, en we kunnen ervoor kiezen om te zien wat de voordelen van een pijnlijke ervaring zijn.

In mijn geval, de jaren die ik diep in de onderwereld van een eetstoornis hebben niet alleen mijn karakter gevormd, maar ook de manier waarop ik naar de wereld kijk. Ik zou niet teruggaan of die ervaring weg wensen. Hier zijn enkele specifieke dingen die ik heb geleerd van het ervaren van een eetstoornis.

• Empathie voor lijden -- Je kunt nooit raden wat iemand heeft doorgemaakt of nu doormaakt. Ongelooflijk, we komen op voor ons leven, ondanks de pijn die we ervaren. Ik heb geleerd om aan te nemen dat iedereen die ik zie door zijn eigen reeks moeilijke ervaringen gaat, en om te proberen zo warm en aardig mogelijk voor mensen te zijn.
• Vermogen tot verandering -- Het lange proces van herstel van BED heeft me het inzicht gegeven dat ik iets aan mijn gedrag of mijn leven kan veranderen als ik wil veranderen. Ik kies ervoor te geloven dat we dat allemaal kunnen. Vroeger voelde ik me een passagier in mijn leven. Nu heb ik meer vertrouwen in mijn vermogen om mijn leven te veranderen en richting te geven als het voor mij niet authentiek aanvoelt.
• Het vermogen om mijn onvolkomenheden met liefde onder ogen te zien -- Wanneer u BED ervaart, bevindt u zich in een cyclus van het onder ogen zien van uw waargenomen mislukkingen. Je eet eetbuien, ondanks dat je je best doet om dat niet te doen. Deze cyclus van mislukking en frustratie daagt je uit. Omdat ik deze cyclus zo lang heb meegemaakt, heb ik geleerd mijn onvolkomenheden direct onder ogen te zien en ervoor te kiezen om toch van mezelf te houden en voor mezelf te zorgen. Ik heb geleerd om verder te gaan en opnieuw te beginnen na een slechte dag.

Wanneer jij jouw verhaal vertelt, ben jij eigenaar van jouw verhaal. Ik hoop dat je na het lezen van dit bericht kunt nadenken over de manieren waarop BED je positief heeft gevormd, zelfs als je het moeilijk hebt. Wat leer je over jezelf?