Mijn ervaring met zelfmoordgedachten
Trigger-waarschuwing: dit bericht bevat een openhartige discussie over zelfmoord.
Zelfmoord is moeilijk om over te praten, en toch hebben de meesten van ons zelfmoordgedachten of verdriet ervaren in de nasleep van zelfmoord of zelfmoordpoging. Ook al kunnen we de diepte van de ervaring van iemand anders nooit volledig begrijpen, het is belangrijk om te erkennen hoe universeel ervaringen met zelfmoord zijn. September is bewustmakingsmaand voor zelfmoordpreventie, en het doel van het erkennen van zelfmoord is om stilte en ongemak door te drukken om elkaar eraan te herinneren dat we niet alleen zijn.
Mijn ervaring met zelfmoordgedachten
De eerste keer dat ik serieuze gedachten over zelfmoord had, was tijdens mijn laatste jaar van de middelbare school. Ik probeerde perfect "gezond" te eten, zoals ik de afgelopen jaren had gedaan. Maar deze keer voelde ik de realiteit van onzekerheid komen na het afstuderen. Ik begon steeds minder te eten naarmate het einde van het schooljaar naderde.
Als ik aan deze tijd denk, is mijn eetstoornisgedrag voortgekomen uit mijn gevoelens van ontoereikendheid. De mensen om me heen leken te weten waar ze heen gingen en wat ze gingen doen. Ik had geen plan en ik had het gevoel dat ik geen doel had. Toen ik op de weegschaal stapte om mijn vooruitgang te meten, kon ik me concentreren op iets onmiddellijks en veranderlijks in plaats van de onbekende toekomst en verantwoordelijkheid die voor me lag.
Toen ik rigide werd in mijn routines met eten en lichaamsbeweging, stopte ik met het ontmoeten van mijn vrienden omdat ik bang was dat ik zou gaan eten als er eten in de buurt was. Ik bracht het grootste deel van mijn tijd alleen door toen ik suïcidale gedachten kreeg. Ik wist dat ik niet wilde leven zoals ik was, maar ik wist niet hoe ik moest ophouden me hopeloos te voelen.
Op een avond besloot ik mijn vrienden te ontmoeten omdat ik wist dat we binnenkort allemaal zouden verhuizen. We checkten allemaal bij elkaar in en ik besloot hen te vertellen dat ik suïcidaal was. Ze luisterden en hielpen me toen in contact te komen met een behandelcentrum dat gespecialiseerd is in de behandeling van eetstoornissen. Ik ben tot op de dag van vandaag dankbaar dat ik om hulp heb gevraagd.
Eetbuistoornis en zelfmoordgedachten
Een paar jaar geleden, vlak voordat ik naar een nieuwe staat verhuisde, stierf een van mijn vrienden door zelfmoord. Ik woonde voor het eerst alleen in een onbekende stad, en het gecompliceerde verdriet en de verwarring na de dood van mijn vriend begonnen zich te vestigen.
In de nasleep van de zelfmoord van mijn vriend voelde ik me onvast en losgekoppeld van de positieve dingen in mijn leven. Ik had geen woorden om uit te leggen hoe ik me voelde. Achteraf voelde ik me suïcidaal. Ik voelde me gescheiden van het tempo van de wereld en de mensen om me heen. Ik had het gevoel dat er iets mis met me was waardoor ik niet meer kon functioneren zoals normale mensen.
Ik begon het eten gedurende de dag te beperken. 's Avonds kwam ik thuis van mijn werk en vreet ik veel. De cyclus van beperken en eetbuien werd een routine. Ik baalde ervan om te ontsnappen aan het ongemak van eenzaamheid en me verloren te voelen in mijn leven. Eetbuien dienden als tijdelijke troost, maar de meeste ochtenden voelde ik me lager dan de dag ervoor.
Er begon een verandering toen ik om hulp vroeg. Mijn toenmalige schrijfdocent verbond me met een therapeut die gespecialiseerd was in de behandeling van eetstoornissen. Ik kon beginnen met het delen van alle zwaarte die ik had vastgehouden. Mijn eten kwam langzaam in balans en ik begon mezelf weer op te bouwen.
Als je worstelt met BED of suïcidale gedachten hebt, wacht dan niet om iemand om hulp te vragen. De cyclus van eetbuien is te veel om alleen te dragen. Iemand die je kent, heeft misschien iets soortgelijks meegemaakt en heeft misschien een specifieke bron om met je te delen. Bezoek ook onze bronpagina om de hulp en ondersteuning te krijgen die u nodig heeft. Als je denkt dat je jezelf of iemand anders pijn kunt doen, bel dan onmiddellijk 1-1-2.
In deze video vertel ik over het ervaren van eenzaamheid tijdens herstel. Gesprek en verbinding is een reddingslijn tijdens herstel. Ik bespreek hoe je in contact kunt komen met anderen die specifiek herstellen van BED.
