Zelfvertrouwen opbouwen tijdens de COVID-19-pandemie
Het gedwongen isolement van de pandemie biedt ons een unieke kans om ons te concentreren op het opbouwen van eigenwaarde. Velen van ons brengen deze tijd alleen door zonder de steun waarop we hebben leren vertrouwen. Dit kan heel intimiderend zijn omdat we gedwongen zijn dingen voor onszelf te doen die we niet gewend zijn te doen, maar het kan ook heel bevrijdend zijn door ons toe te staan te experimenteren en nieuwe vaardigheden te oefenen zonder de wereld aan het kijken. Het kan een perfect moment zijn om zelfvertrouwen op te bouwen.
Toen ik besloot om mezelf te isoleren om mijn verzwakte immuunsysteem te beschermen, stopte ik met schoonmaken, annuleerde klusjesmanafspraken voor verbouwingstaken en nam afscheid van mijn favoriete take-out opties. 'Zelfvoorzienend' betekende nu meer dan alleen genoeg verdienen om mijn levensstijl te ondersteunen.
Ik twijfelde een paar dagen aan mezelf dat ik de zorg voor mijn huis alleen zou kunnen beheren op een manier die een positieve indruk op mij zou maken. En toen kreeg ik een openbaring - niemand zou de binnenkant van mijn huis zien terwijl de pandemische beperkingen van kracht waren en ik kon de angst om geoordeeld te worden loslaten. Dit besef wekte meteen mijn vertrouwen. Ik kon nieuwe vaardigheden oefenen en een routine opbouwen die voor mij werkte zonder de input en kritiek van andere mensen.
Hoe u zelfrespect opbouwt wanneer u geïsoleerd bent van anderen
Zelfrespect groeit wanneer we nieuwe vaardigheden leren
Naast het verbeteren van levensonderhoudsvaardigheden zoals schoonmaken en koken, is dit ook een uitstekend moment om te experimenteren in het uitdrukken en vervullen van onze behoefte aan creativiteit. Als je verlegen bent om een kunstles te volgen omdat je niet wilt dat anderen je werk zien terwijl je in een leermodus zit, zoek dan naar een online cursus om te volgen, weg van nieuwsgierige blikken. Je kunt yoga leren van een YouTube-video zonder dat je het bent gericht op anderen oordelen je wiebelen of neem een online Zumba-les zonder het zelfbewustzijn om bekeken te worden.
Jouw het zelfrespect zal groeien door nieuwe dingen uit te proberen die u interesseren, maar de grootste groei zal komen door het oefenen van deze nieuwe vaardigheden in een tempo dat u zo ontwerpt dat het bij u past. Deze periode kan zijn om te leren hoe je het beste leert, en het zal de rest van je leven nuttig voor je zijn. Als we weer veilig kunnen gaan verzamelen, ben je de angst om nieuwe dingen te proberen en je hebt de mogelijkheid gekregen om de beste manier te selecteren om je vaardigheden in de toekomst te verbeteren. Dit is een perfect moment om te oefenen met leren.
Als je vrij was van een opgelegd lesrooster, wat zou je jezelf dan toestaan om te studeren? Je zit niet in een kamer vol mensen met verschillende vaardigheden, ervaringen en interesses. De leraar, of het nu een video, een boek of een verzameling artikelen is die je online hebt gevonden, geeft alleen u nieuwe informatie wanneer u er klaar voor bent en elke les zo vaak als u nodig heeft of herhaalt willen. Je kunt op elk moment stoppen zonder je zorgen te hoeven maken dat je een opgever bent.
Experimenteer vrij en oefen leren
Dit is een perfect moment om zelfvertrouwen op te bouwen door de basisvaardigheden in het leven te verbeteren en jezelf de gave te geven om nieuwe activiteiten uit te proberen die je intrigeren. Door de ogen van de wereld te verwijderen, kunnen we onszelf vrijuit laten experimenteren. Wees moedig. Welke nieuwe vaardigheid zou je graag aan je leven toevoegen? Wat zou je willen proberen als je de angst voor publiek falen? Ik leer hoe vaak ik elk deel van mijn huis moet schoonmaken op basis van mijn persoonlijk gebruik, en mijn zelfrespect groeit met de wetenschap dat ik inderdaad op alle mogelijke manieren zelfvoorzienend kan zijn.
Er zijn altijd zilveren voeringen in elke donkere wolk. Het isolement van de pandemie biedt ons de perfecte tijd om ons zelfvertrouwen in privacy op te bouwen, in een tempo dat voor ieder van ons werkt.
