Rijangst: tieners met ADHD en rijangst helpen

Vraag: “Mijn tiener is doodsbang om auto te rijden, grotendeels vanwege zijn ADHD. Hij is bang dat zijn symptomen hem tot een slechte chauffeur zullen maken. Ik denk dat autorijden hem naar een grotere onafhankelijkheid zal duwen. Hoe kan ik mijn kind helpen de rijangst te overwinnen en veilig zelfvertrouwen achter het stuur te krijgen?”

---

Terwijl onderzoek dat aangeeft ADHD wordt in verband gebracht met rijrisico'sbetekent dit niet dat elk individu met ADHD gedoemd is problemen achter het stuur te ervaren. Met dat in gedachten kan het eerste probleem hier zijn hoe uw tiener zijn ADHD waarneemt.

Uw kind moet de realiteit en uitdagingen van het leven met de aandoening begrijpen, maar niet tot het punt waarop hij overweldigd raakt en een sombere, defaitistische kijk op het leven ontwikkelt. De beste manier om deze beperkende overtuigingen te beteugelen is door met uw kind over zijn ADHD te praten vanuit een op sterke punten gebaseerde benadering. Na verloop van tijd zal hij een sterk zelfgevoel ontwikkelen en vertrouwen in zijn vermogen om zich aan te passen aan de onvermijdelijke uitdagingen van het leven

ADHD.

[Lees: “‘Je brein is geweldig!’ 5 dingen die alle neurodivergente tieners moeten horen”]

Hij moet ook weten dat er buiten ADHD risicofactoren zijn die van invloed zijn op autorijden, en onderzoekers (zoals ikzelf) bestuderen manieren om autorijden veiliger te maken voor tieners zoals hij. We weten bijvoorbeeld dat actieve medicatie de rijprestaties bij mensen met ADHD drastisch verbetert.¹ We hebben ook met succes tieners met ADHD getraind om de tijd te verminderen die ze besteden aan het wegkijken van de weg. Daarbij hebben we een enorme daling gezien in het aantal ongevallen/bijna-ongevallen voor deze groep.² Andere hulpmiddelen, zoals rijcontracten en tracking-apps kunnen ook veilig rijden bevorderen. Alles bij elkaar heeft uw tiener veel meer invloed op het bevorderen van veilig autorijden dan hij waarschijnlijk denkt.

Ten slotte bouwt vermijding alleen maar angst op en houdt deze in stand spanning. Ik moedig uw tiener aan om te oefenen met autorijden in veilige omstandigheden, zolang het nodig is voordat hij zich op zijn gemak voelt. Als het voor u een uitdaging is om ondersteunend en kalm te blijven op de passagiersstoel, laat uw kind dan werken met een professionele rij-instructeur.

Rijangst en ADHD: volgende stappen

• Gratis download: Sjabloon voor rijcontracten voor tienerchauffeurs met ADHD
• Lezen: Is uw tiener klaar om te rijden? Hoe zeg ik
• Lezen: Hoe u uw tiener kunt begeleiden naar veilig autorijden

De inhoud van dit artikel is afgeleid van het webinar van ADDitude ADHD Experts met de titel: “Regels voor tienerrijden: ADHD-vangrails om afleiding en ongelukken te voorkomen” [Video Replay & Podcast #455] met Annie Artiga Garner, Ph. D., uitgezonden op 18 mei 2023.

---

25 JAAR ADDITUDE VIEREN
Sinds 1998 heeft ADDitude gewerkt aan het bieden van ADHD-educatie en -begeleiding via webinars, nieuwsbrieven, betrokkenheid van de gemeenschap en het baanbrekende tijdschrift. Om de missie van ADDitude te ondersteunen, overweeg dan om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en outreach mogelijk te maken. Bedankt.

¹ Garner, A. A. (2020). Rijden bij adolescenten met ADHD en de weg naar interventie. In S. P. Becker (red.), ADHD bij adolescenten: ontwikkeling, beoordeling en behandeling (pag. 255–277). De Guilford-pers.

² Epstein, J. N., Garner, A. A., Kiefer, A. W., Peugh, J., Tamm, L., MacPherson, R. P., Simon, J. O., & Visser, D. L. (2022). Proef met training om onoplettendheid van de bestuurder bij tieners met ADHD te verminderen. Het New England Journal of Medicine, 387(22), 2056–2066. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2204783

• Facebook
• Twitteren
• Instagram
• Pinterest