Als iemand die al bijna 10 jaar een professionele schrijver is (en mijn hele leven een schrijfliefhebber), ben ik een groot voorstander van journaling. Toegegeven, ik heb geen consistent dagboekritme behouden in het seizoen waarin ik mezelf nu bevind. Maar als ik me regelmatig aan deze zelfzorgpr...
Lees VerderAls iemand die al bijna 10 jaar een professionele schrijver is (en mijn hele leven een schrijfliefhebber), ben ik een groot voorstander van journaling. Toegegeven, ik heb geen consistent dagboekritme behouden in het seizoen waarin ik mezelf nu bevind. Maar als ik me hiervoor inzet zelfzorg prakti...
Lees VerderIk geef de voorkeur aan de versie van mij zonder eetstoornis - eerlijk gezegd wel. Nog maar een paar jaar geleden had ik nooit gedacht dat ik deze woorden vanuit een oprechte, authentieke plek zou kunnen uiten. Maar zoveel over een mens kan veranderen en transformeren in herstel. Vroeger was ik b...
Lees VerderIk beweeg constant - zo erg zelfs dat ik me angstig voel als ik langer dan ongeveer 20 minuten achter elkaar zit. Sterker nog, terwijl ik deze zin typ, doe ik calf raises terwijl ik voor mijn computer sta. Op de meeste dagen ren of loop ik gemiddeld 20.000 stappen, en als ik onder die drempel kom...
Lees VerderTerminale uniciteit is een concept dat ik voor het eerst leerde kennen tijdens de residentiële behandeling. In die tijd had mijn rusteloze, prikkelbare tienerbrein geen interesse in de term. Maar in de loop der jaren ben ik me gaan realiseren dat terminale uniciteit een veelvoorkomende barrière v...
Lees VerderTerminale uniciteit is een concept waar ik voor het eerst over leerde in eetstoornis residentiële behandeling. Op dat moment had mijn rusteloze, prikkelbare tienerbrein geen interesse in de zin. Maar in de loop der jaren ben ik me gaan realiseren dat terminale uniciteit een veelvoorkomende barriè...
Lees VerderAngst en eetstoornissen komen vaak samen voor - dat is nauwelijks een schok voor degenen die leven met de harde realiteit en gevolgen van beide ziekten. Zoals het National Institute of Mental Health onthult, heeft 65,1 procent van degenen met vreetbui syndroom, 47,9 procent van degenen met anorex...
Lees VerderElk jaar, als de kalender naar november gaat, word ik eraan herinnerd hoe complex de feestdagen zijn bij het herstel van eetstoornissen. Dat is natuurlijk niet uniek voor mensen met een voorgeschiedenis van eetstoornissen. Deze tijd van het jaar kan voor iedereen overweldigend zijn. In 2021 voeld...
Lees VerderIk geloof dat trauma vaak een weerslag is van de behandeling van een eetstoornis. Natuurlijk, klinische interventies zijn nuttige, heilzame en zelfs cruciale onderdelen van genezing, maar ze kunnen desalniettemin traumatisch zijn. Dit klinkt misschien als een oxymoron, dus laat het me uitleggen.W...
Lees VerderZwangerschap is een onderwerp dat ik in de loop der jaren heb uitgekozen om niet over te praten. Ik aarzel om dit onderwerp zelfs maar aan te snijden in therapiesessies, en de reden is simpel: ik ben ambivalent over het moederschap. De ironie is dat ik dol ben op kinderen. Ik ben een grote fan va...
Lees Verder
Ik weet zeker dat je deze verklaringen hebt gehoord:Hij is zo OCS.Houd op zo OCD te zijn.Dit is g...
Je zult met mensen moeten praten over je bipolaire stoornis. Het maakt niet uit in welk stadium v...
Of om te gebruiken aandachtstekort / hyperactiviteitsstoornis (ADHD) medicijnvakantie of niet is ...