Ik hou van Facebook, maar helaas kan teveel Facebook de depressie juist verergeren. Leven met depressie kan je eenzaam voelen, en sociale media kunnen een handig hulpmiddel zijn om je interacties met anderen bij te houden, vooral als je niet veel vrij hebt. Maar er is ook een keerzijde. Een verer...
Lees VerderWe weten dat allemaal oefening kan helpen bij het bestrijden van depressie, maar wist u dat het vinden van de juiste oefening voor depressie ook belangrijk is? Het type oefening dat u kiest voor depressie heeft een effect op hoe nuttig het kan zijn voor uw geestelijke gezondheid, dus het is belan...
Lees VerderDepressie beïnvloedt de beslissing rond ouderschap. Beslissingen over of en / of wanneer om een ouder te worden zijn al lastig. Velen van ons denken na over zaken als financiële zekerheid, carrière, leeftijd en of we ons al dan niet klaar voelen voor ouderschap, omdat ouderschap moeilijk is. Vo...
Lees VerderOmgaan met depressie is moeilijk genoeg als alles in je leven op rolletjes loopt, maar hoe zit het met omgaan met depressie en tegenspoed? Hoe gaan we tegelijkertijd om met tegenslag en depressie?Tegenspoed en depressie kunnen overweldigend zijnOnlangs heb ik te maken gehad met tegenspoed en depr...
Lees VerderNoodtolerantie is belangrijk voor depressieve mensen en depressieve zorgverleners. Deze vaardigheden kunnen van vitaal belang zijn om een depressieve persoon te laten zien dat hij wordt geaccepteerd, zelfs wanneer hij lijdt. Dit is waarom noodtolerantie belangrijk is voor depressie en waarom we...
Lees VerderDepressie kan het moeilijk maken om emotionele grenzen aan mensen in je leven te stellen. Veel mensen die ik heb ontmoet die lijden aan een depressie, waaronder ikzelf, hebben last van moeilijkheden assertief genoeg zijn voor hun eigen emotionele welzijn zorgen, maar emotionele grenzen stellen is...
Lees VerderIk ben 41 en ziek van het leven. Dit is niet tijdelijk, ik heb 9 jaar geleden zelfmoord geprobeerd en is mislukt. Ik ben getrouwd, we werken allebei fulltime en we hebben NIETS extravagent, en we kunnen niet betalen om het financieel te maken. We hebben geen back-upplan. Ik slaap niet, ik neem xa...
Lees VerderJe voorbereiden op de winter wanneer je depressief bent, is een belangrijk ding om te doen, omdat zovelen van ons last hebben van de winter blues. We zijn nu in de herfst, dus dit is een goed moment om vooruit te plannen voor de koude dagen en lange donkere nachten. Het is tijd om je voor te bere...
Lees VerderIk weet dat het in deze tijd van het jaar voorspelbaar is, maar ik denk dat het de moeite waard is om erover te praten coping-strategieën voor het overleven van Kerstmis met een depressie. Hier zijn enkele ideeën over hoe u kunt helpen stress te minimaliseren en terugval van depressie voorkomen t...
Lees VerderGebruik je disablist-taal zonder het te beseffen? De taal die we gebruiken bij het bespreken van geestelijke gezondheid is belangrijk omdat taal dat kan mensen met een psychische aandoening stigmatiseren. Woorden hebben de kracht om iemand zich inbegrepen of buitengesloten te laten voelen. De taa...
Lees Verder
Onlangs heeft mijn computer een kleine explosie ondergaan. Toen ik enkele bestanden probeerde ove...
Onlangs was ik ingeschakeld voor een van de coolste apps die ik heb gezien - het is een app voor ...
Hersenstimulatietherapie (BST) kan een belangrijke rol spelen in de behandeling van psychische aa...