Er zijn verschillende redenen waarom tijd doorbrengen met dieren helpt bij depressies. Dierenliefhebbers en eigenaren van gezelschapsdieren zeggen vaak dat hun dierlijke metgezellen zijn goede therapie voor hun geestelijke gezondheid, maar tijd doorbrengen met dieren kan voordelen hebben die verd...
Lees VerderDeelnemen aan creatieve activiteiten kan depressie verlichten omdat het proces ontspannend, boeiend en plezierig kan zijn (Exploring Het verband tussen creativiteit en Geestesziekte). Het eindresultaat is ook vaak bevredigend. We vergeten vaak om tijd te maken om creatief te zijn, maar we kunnen ...
Lees VerderHet implementeren van extreme zelfzorg voor depressie in je leven kan een essentieel hulpmiddel zijn op weg naar herstel van depressie. Lees meer over hoe de kunst van extreme zelfzorg een transformerende ervaring zou kunnen zijn voor uw depressieherstel en verder.Waarom extreme zelfzorg voor dep...
Lees VerderIk weet niet zeker wat je precies probeerde te zeggen, maar ik ben het ermee eens dat het goed is om mensen met verschillende achtergronden en culturen te ontmoeten. Maar voor mij is reizen deprimerend als je niet voorbereid bent op het gebied. Ik kan nieuwe mensen ontmoeten in Yellowstone, op sl...
Lees Verder
Ik was een slaperige, rommelige, ongeorganiseerde uitsteller als kind en als volwassene. Terwijl ...
Ah, lente! Op een middag een paar weken geleden stapte ik mijn huis uit om een wandeling door d...
Kies het juiste momentProbeer het bijvoorbeeld niet tijdens het belastingseizoen of voor een groo...