De cyclus van schaamte in relaties doorbreken

January 18, 2021 Juliana Sabatello

Een ex-vriend vertelde me ooit dat ik een aansprakelijkheid was. Mijn geestelijke gezondheid was een risico voor zijn toekomst, en hij wilde niet dat zijn professionele vrienden wisten dat hij met mij uitging. Hij maakte duidelijk dat hij zich voor mij schaamde. Ik weet dat ik hier niet de enige ...

Lees Verder

Heeft overdenken invloed op uw sociale leven?

March 02, 2021 Juliana Sabatello

We hebben waarschijnlijk allemaal een tijd meegemaakt waarin we niet konden stoppen met nadenken over een gesprek dat we hadden, denkend aan alles wat we zeiden, wat we anders hadden kunnen zeggen. Voor degenen onder ons met angststoornissen kan dit soort overdenken uit de hand lopen, ons sociale...

Lees Verder

Hoe sociale vergelijking mijn vreugde steelt

March 15, 2021 Juliana Sabatello

Sociale vergelijking is een onderdeel van mens zijn. Het gebruik van andere mensen als referentie om te beslissen hoe we onszelf zien, is vaak een onuitgesproken kracht achter zo veel van wat we doen.1 'Vergelijking is de dief van vreugde', een adagium dat vaak wordt toegeschreven aan Theodore Ro...

Lees Verder

De gewoonte van overapologiseren doorbreken

April 12, 2021 Juliana Sabatello

Ons verontschuldigen wanneer we iemand onrecht aandoen, is een belangrijke sociale vaardigheid, maar overmatig verontschuldigen wanneer het niet nodig is, kan onze relaties onder druk zetten. Mijn angst dwong me om elke keer sorry te zeggen als ik me onzeker, schuldig, beschaamd of bezorgd voelde...

Lees Verder
instagram story viewer