Liefde kan genezen, maar het geneest geen geestesziekte

Liefde is een krachtige kracht, maar als het gaat om het liefhebben van iemand met een psychische aandoening, moeten we nadenken over hoe we door een andere lens kunnen liefhebben. We hebben waarschijnlijk allemaal dit soort verhalen eerder gezien waar iemand mee is geestesziekte of trauma wordt verliefd, vindt geluk en plotseling verdwijnt alle pijn en ontbering voorgoed. Deze verhalen leggen de nadruk op de partner als een soort redder, die een 'gebroken' persoon dapper redt door de kracht van liefde. Deze verhalen over de redder scheppen onrealistische verwachtingen van hoe het is hou van mensen met psychische aandoeningen alsof de juiste persoon hen uit hun duisternis kan redden en ze terug naar het licht kan trekken.

Duisternis komt in vele vormen voor: Posttraumatische flashbacks, paniekaanvallen, suïcidale gedachten, zelf pijniging, hallucinaties, ongeordend eten, en gevoelens van waardeloosheid en hopeloosheid zijn slechts enkele voorbeelden. Ik ben meer dan mijn Angst stoornissen

en zintuiglijke verwerkingsgevoeligheid, maar deze kwaliteiten maken al sinds mijn kindertijd deel uit van mij en zullen dat altijd blijven. Het beheren van onze geestelijke gezondheid is een actief en levenslang proces dat niet altijd lineair is. Sommige dagen zijn geweldig, maar sommige dagen neemt de duisternis het over. Van ons houden in donkere tijden betekent niet dat we ons uit de duisternis moeten redden. In plaats daarvan betekent het met ons in de duisternis stappen en van ons houden zoals we zijn.

Gevolgen van het negeren van negatieve emoties 

De verhalen van de redder missen de essentiële componenten van verbinding en empathie zoals de held op afstand liefheeft. Het is moeilijk en onaangenaam voor de redder om in de duisternis te stappen met de persoon van wie ze houden, zich inleven en begrijpen. Mensen willen natuurlijker de persoon zo snel mogelijk uit de duisternis en het licht in trekken. Op het eerste gezicht is het logisch, maar het negeert de realiteit van geestesziekte.

Duisternis is voor ons een normaal onderdeel van het leven, hoe graag we ook wilden dat het dat niet was. Als de mensen die van ons houden ons proberen op te vrolijken voordat ze onze pijn erkennen, geef ons dan slecht getimed advies over dankbaarheid en positiviteit, neem onze symptomen persoonlijk op en houd afstand van ons als we het moeilijk hebben, het vertelt ons dat de mensen die van ons houden niet bij ons willen zijn wanneer we ze het meest nodig hebben. We proberen de delen van onszelf te verbergen die onze geliefden niet leuk vinden, maar onze duisternis gaat niet weg.

We moeten het alleen onder ogen zien. Duisternis voedt zich met onze schaamte, en als we voelen dat delen van ons onaanvaardbaar en niet welkom zijn in onze relaties, bloeit schaamte op, waardoor de duisternis nog meer kracht krijgt. We blijven zelfs nog langer gevangen in onze duisternis.

Verbinding en empathie communiceren onvoorwaardelijke liefde

Ik weet dat dit zijn tol moet eisen van de partners van mensen zoals ik in relaties. Het is moeilijk om iemand van wie je houdt te zien lijden, en het is moeilijk om niet te veel te identificeren met de duisternis van iemand anders. Sommige mensen kunnen de intensiteit van de emoties van hun geliefde misschien niet aan, in welk geval grenzen en communicatie zijn belangrijk om liefdevolle steun te bieden en tegelijkertijd de hunne te beschermen welzijn.

Voor anderen kan het oefenen van het nemen van stappen richting hun dierbaren in donkere tijden de schaamte verminderen en de verbinding, gevoelens van liefde en empathisch begrip vergroten. Op mijn moeilijkste momenten is het beste wat iemand kan doen om me te helpen, bij me te zitten, me te zien en van me te houden zoals ik ben, en me te laten weten dat ik het niet alleen onder ogen hoef te zien. Zelfs op mijn moeilijkste dagen weet ik dat ik mensen heb die met mij in het donker zullen zitten. Weten dat is alles.

We kunnen de mensen van wie we houden misschien niet redden van de gevolgen van psychische aandoeningen en trauma's, maar we kunnen wel bij hen zijn als de duisternis toeslaat, en die uiting van liefde kan een wereld van verschil maken.