Een nieuwjaarsresolutie maken tot stop met een verslaving gaat meer dan stoppen met roken, drinken of drugs gebruiken. We moeten ook een levensstijl en omgeving ontwikkelen rondom de verandering die we willen doorvoeren. Wanneer je leven is gevormd rond verslaving herstel in plaats van alcohol, t...
Lees VerderHet kijken naar terugval bij nuchtere vrienden kan hartverscheurend of uitdagend zijn, maar ook verhelderend en motiverend. Persoonlijk heb ik een handvol vrienden weer zien drinken na zes maanden of langer nuchterheid (Houdingen die kunnen leiden tot een terugval van drugs of alcohol ). In sommi...
Lees VerderBlacking is heel erg belangrijk, nu voor mij. In de afgelopen 18-24 maanden heb ik 75% van mijn avondjes uit gehad met een verzorger zorg ervoor dat ik goed thuiskom, om te voorkomen dat ik iets doms / spijtigs doe of mezelf of iemand pijn doe anders.Ik ben eigenlijk iemand die geen alcohol nodig...
Lees VerderOf alcoholverslaving aangeboren is of een aangeleerde aandoening, het wordt gestigmatiseerd omdat het alleen 'slechte' mensen treft (Het stigma van verslaving). In werkelijkheid is drugsmisbruik en alcoholverslaving alomtegenwoordig en treft het mensen van alle leeftijden, rassen, geslachten en s...
Lees VerderHoe weet je of je verslaafd bent aan je telefoon? Telefoons en tablets worden in snel tempo de meest verslavende stoffen in de westerse cultuur (Wat is verslaving? Verslaving definitie). De mate waarin we onze telefoons gebruiken en erop vertrouwen, is enorm. We worden in rap tempo een samenlevin...
Lees VerderBij herstel kunnen onrealistische verwachtingen en wrok een probleem vormen; het handhaven van nuchterheid is veel meer dan gewoon niet één dag tegelijk drinken. Dat is zeker het meest alcoholisten kan het eerst aan. Maar om echt gelukkig te zijn in soberheid, moeten herstellende alcoholisten uit...
Lees VerderJe moet de controle over je leven herwinnen in vroege nuchterheid. Op dit soort momenten is het belangrijk om te luisteren naar het advies van verslaafden of herstellende alcoholisten die langer nuchter zijn dan jij. Een persoon die nuchter kan blijven door uit elkaar gaan, huwelijken, overlijden...
Lees VerderBoeddhisme is meer dan een religie en spirituele praktijk - de principes van het boeddhisme bieden hulpmiddelen voor een herstelprogramma voor verslaving. Het toepassen van de principes van het boeddhisme op herstel van verslaving is niet noodzakelijkerwijs een nieuw of uniek idee, maar het is mi...
Lees VerderEerlijkheid, openheid en bereidheid (H.O.W.) zijn de deugden die essentieel zijn voor mijn herstel van alcoholverslaving. Zonder iemand wordt terugval een zeer reële mogelijkheid. Iedereen die op deze deugden vertrouwt, kan nuchter blijven. Het is alles dat scheidt herstellende alcoholisten van a...
Lees VerderEenzaamheid en verslaving vallen vaak samen, waardoor voor de meeste verslaafden de illusie ontstaat dat niemand hun pijn deelt. In feite is eenzaamheid eigenlijk een van de rode draden die verslaafden bij het herstel verenigt. Nadat ik had besproken hoe droevig en eenzaam ik me voelde tijdens he...
Lees Verder
Het afgelopen jaar was voor velen van ons een moeilijk jaar. Er zijn het hele jaar door goede din...
Anderen benaderen over hun geestelijke gezondheid kan een lastige situatie zijn, maar soms is het...
Deze week concentreer ik me op gezonde alternatieven voor zelfverwonding als vervolg op mijn vori...