Nieuw herstelprogramma voor verslaving: boeddhistisch herstelnetwerk
Boeddhisme is meer dan een religie en spirituele praktijk - de principes van het boeddhisme bieden hulpmiddelen voor een herstelprogramma voor verslaving. Het toepassen van de principes van het boeddhisme op herstel van verslaving is niet noodzakelijkerwijs een nieuw of uniek idee, maar het is minder mainstream dan typisch verslaving herstelprogramma's. Misschien resoneert dit programma meer met je dan SMART herstel, Beheer van moderatieof 12 stappenprogramma's.
Terwijl het boeddhistische herstelnetwerk beweert 'zich niet te presenteren als een afzonderlijk herstelpad in concurrentie met andere herstelpaden', zegt de oprichters van Alcoholics Anonymous (AA) bespraken specifiek het nut van het boeddhisme in een van hun vroegste literatuur, de Akron pamflet:
Overweeg het achtdelige programma dat is vastgelegd in het boeddhisme: juiste kijk, juiste doel, juiste taal, juiste actie, goed leven, juiste inspanning, juiste instelling en juiste contemplatie. De boeddhistische filosofie, zoals geïllustreerd door deze acht punten, zou letterlijk door AA kunnen worden overgenomen als vervanging voor of aanvulling op de twaalf stappen. Vrijgevigheid, universele liefde en welzijn van anderen in plaats van overwegingen van het zelf zijn fundamenteel voor het boeddhisme.
Het Akron-pamflet citeerde met dank aan Akron Area Intergroup Council of Alcoholics Anoniem.
Hoe het boeddhisme helpt bij het herstellen van verslaafden
Volgens de pagina met veelgestelde vragen van het Buddhist Recovery Network zijn er een aantal manieren waarop het boeddhisme iemand kan helpen bij het herstellen van verslaving. Het kernprobleem van verslaving en de grootste uitdaging waarmee het Boeddhisme wordt geconfronteerd, is dat 'vasthouden (de basis van verslaving) als oorzaak van lijden'.1 Bijgevolg is het achtvoudige pad van het boeddhisme dat praktiserende boeddhisten bevrijdt van vasthouden, perfect voor het herstellen van allerlei soorten verslaafden.
Het boeddhistische herstelnetwerk somt ook de volgende voordelen van meditatieve praktijken op:1
- Gewone gedragspatronen meer bewust worden en loslaten
- Bewust worden van de impact van onze acties op anderen, en helpen bij het cultiveren van een sterkere ethische basis
- Helpen om een sociaal ondersteuningsnetwerk te bieden voor mensen in herstel door betrokkenheid bij gemeenschapsboeddhistische centra
- Boeddhistische kunstwerken en geschriften kunnen ook de waardering voor waarden zoals rust, helderheid, zuiverheid en eenvoud verhogen
Overeenkomsten tussen AA en het boeddhistische herstelnetwerk
Als je bekend bent met 12 stappenprogramma's, zult u enkele overeenkomsten hebben opgemerkt tussen hen en de boeddhistische herstelbenadering. Voornamelijk hebben de programma's vergelijkbare spirituele oefeningen van meditatie en geloven in een hogere macht. In 12 stappenprogramma's vervangen ze echter vaak "hogere macht" door "God", wat een grotendeels op het christendom gebaseerde term is. De aanwezigheid en het gebruik van het woord drijven veel mensen weg van het programma. Productief gebruik van deze godheid in gebeden, literatuur en wandkleden, verspreidt de mythe dat leden moeten geloven in 'God'. Nergens in de 12-staps literatuur staat echter dat leden in de God van het christendom moeten geloven.
Het sociale ondersteuningsnetwerk dat boeddhistische centra herstellende verslaafden bieden, is een andere overeenkomst, die nauw aansluit bij de gemeenschap die binnen 12 stappenprogramma's wordt gecultiveerd. Hoewel spiritualiteit een grote rol speelt in beide herstelprogramma's, lijkt deze verwantschap het belangrijkste ingrediënt te zijn. Dit geldt voor elke zelfhulpgroep en niet alleen voor het herstellen van verslaafden. Als mensen hebben we de behoefte om contact te maken met elkaar en met elkaar om te gaan. We voelen ons vaak eenzaam of onvolledig zonder interpersoonlijke relaties. Sinds Verslavingsherstel is een levensveranderend en angstaanjagend proces, is de behoefte aan ondersteuning van collega's tienvoudig vergroot. Er zijn allerlei religies en spirituele praktijken die elkaar kunnen vervangen, maar er is geen goede vervanging voor een ondersteunend netwerk van mensen die kunnen omgaan met jouw uitdagingen.
Je kunt Becky vinden op Facebook, tjilpen, Google+ en haar website.
1 Boeddhistisch herstelnetwerk
