Vooruit gaan na een fout

additude gevraagd: hoe ga je verder nadat je een fout hebt gemaakt?

Ik aanvaard de verantwoordelijkheid voor al mijn fouten en ik gebruik mijn ADHD nooit als excuus. De sleutel is om te leren van elke fout die u maakt. Het was moeilijk om als volwassene met ADHD om te gaan. Ik heb een goede carrière, maar pech lijkt me door mijn leven te volgen. Ik schrijf het toe aan slechte keuzes. Het belangrijkste onderdeel is om te begrijpen dat we mens zijn, en we zullen fouten maken. - Mandy, Colorado

> Mijn zoon en ik beginnen opnieuw wanneer een van ons het verprutst. Dat maakt het gemakkelijker om verder te gaan. Ik leer hem dat iedereen slechte dagen of momenten heeft en dat we onszelf kunnen ophalen. - Angie, Maryland

> Ik zeg tegen mezelf dat ik alleen mijn huidige keuzes kan beheersen. Een fout is verleden tijd. Het is een “miss take”, zoals bij het maken van films, wanneer ze meerdere takes doen. Ik hoop dat de volgende opname beter zal zijn. - Een ADDitude-lezer

> Ik zeg tegen mezelf dat ik de volgende keer dingen kan veranderen.

Als ik het niet kan, maak ik me er geen zorgen over. - Tony, Texas

> Ik weet dat ik mijn best doe en ik herinner mezelf eraan dat ik nog aan het leren ben.- Een ADDitude-lezer

> Zet dingen in perspectief.Analyseer de reactie van anderen op je slip-up. Praat over waarom je het hebt gedaan en verontschuldig je indien nodig. - Elizabeth, Californië

> Ik omhels mijn eigenzinnigheid en excentriciteiten, en Ik herinner mezelf dat ik het moeilijk vind om sommige dingen te doen, terwijl ik me herinner dat ik andere dingen geweldig doe.- Dany, Vermont

> Ik zeg: "Het is OK. Het is uw ADHD, niet u. Naarmate je meer leert, wordt het beter. ”- Linda, Californië

> Ik beoordeel mezelf over hoe hard ik het probeerde. Ik zeg: "Wat gedaan is, is gedaan, dat kun je niet veranderen. Verander de manier waarop je je volgende taak uitvoert. ' - Brad, Connecticut

Bijgewerkt op 23 maart 2017