Het lastige ding over superkrachten van ADHD

Wat is jouw supermacht?

Ik bedoel niet de mogelijkheid om staal met je blote handen te verpletteren of om hoge gebouwen te laten springen. Ik heb het over een cadeau waarmee je bent geboren, iets dat je beter doet dan alleen iedereen. Dat is jouw superkracht.

Ieder van ons heeft er minstens één, misschien zelfs een paar. Het identificeren van uw superkracht (en) is essentieel, omdat superkrachten voor ons of tegen ons kunnen werken. In de verkeerde omgeving worden onze superkrachten onze kryptoniet. Maar als we naar onze sterke punten spelen, wordt alles gemakkelijker.

Op school besteden we het grootste deel van onze tijd aan wat we niet kunnen doen. Dat geldt vooral voor degenen onder ons met ADHD. We hebben veel schuldgevoelens als een leraar of ouder zegt: "Als je net zoveel moeite zou doen voor geometrie als op het voetbalveld!" (of op videogames, of wat onze passies ook zijn). Wat ouders en leraren niet begrijpen, is dat het geen 'inspanning' is; het is een "superkracht" ding. Wanneer een omgeving of activiteit ons toestaat onze superkrachten te gebruiken, voelt de taak bijna moeiteloos.

Ontdek je superkrachten

Weinig mensen kunnen hun eigen superkrachten identificeren. Deze vaardigheden komen ons zo vanzelfsprekend voor dat we ze niet als iets speciaals erkennen. We hebben bijna altijd feedback van anderen nodig om hen te identificeren.

[Gratis download: 25 dingen om van te houden over ADHD]

Heb je ooit een compliment ontvangen voor iets dat je hebt gedaan, maar het weggeveegd? “Oh, dat was niets; het was eenvoudig. " Het compliment wees waarschijnlijk naar een van je superkrachten. Ik had een student die een begaafd schilder was, maar hij haalde altijd complimenten weg. "Oh, het was gemakkelijk." Het was zo gemakkelijk dat zijn kunstwerken hem niet speciaal leken. Zijn grootmacht verborg zich in het volle zicht.

Een ander voorbeeld is mijn vader. Hij is een geweldige gesprekspartner. Sinds zijn jeugd heeft hij altijd gemakkelijk vrienden kunnen maken. Als volwassene kan hij gesprekken beginnen in een kamer vol vreemden, en iemand die zich nieuw in een groep voelt op zijn gemak stellen. Ik ben verlegen over nieuwe mensen, dus ik verwonderde me over de vaardigheden van papa. Op typische 'superkracht'-manier vindt hij zijn gave niet buitengewoon. "Het is makkelijk! Begin gewoon met het weer of geef iemand een compliment! '

Vraag verschillende vrienden, familie, leraren of coaches om input. "Wat zijn enkele dingen die ik echt goed doe?" Er zal een patroon verschijnen; dat is jouw superkracht. Mijn neef deed deze oefening voor een leiderschapsles op de middelbare school. Hij was verrast toen iedereen zijn gave noemde voor het stellen van goede vragen. Hij voelde soms dat zijn vragen vervelend waren. Hij ontdekte dat hij de vragen stelt die anderen vaak durven te stellen.

Vraag wat je in de problemen brengt? De kans is groot dat het een superkracht is. In zijn schooltijd zat mijn vader altijd in de problemen omdat hij teveel praatte. Dat had een aanwijzing moeten zijn.

Voordat ik aan superkrachten dacht, had ik een derde klasser, Carl, die een zeer luide stem had. Toen hij door de gang liep, doken leraren hun klaslokalen uit om hem te zwijgen. Klasgenoten zeiden dat hij stil moest zijn. Carl was gefrustreerd en beschaamd. Op een dag besefte ik dat zijn stem een ​​geschenk was. Ik legde hem voor de klas uit: 'Op een dag, Carl, zul je een geweldige radio-persoonlijkheid maken, een spreker in het openbaar. Je stem is iets speciaals. Veel mensen zullen je door de jaren heen 'shhh' doen, maar verontschuldig je niet voor je stem. "

[Vier ADHD Super Powers]

Wanneer een kracht uw Kryptonite wordt

Je superkracht is een natuurlijk, ingebakken geschenk. Het is zo krachtig dat je het niet kunt uiten.

Het geschenk van mijn vader voor een gesprek is een prachtige aanwinst in zijn volwassen leven. Op school frustreerde het zijn leraren echter. Evenzo hebben studenten die begaafd zijn op het voetbalveld het vaak moeilijk om stil te zitten in de klas.

Soms hebben we beperkte controle over onze omgeving, maar de waarde van het identificeren van je superkracht is het perspectief dat het je geeft, vooral op school. Een vriendelijke of atletische student zal beginnen te begrijpen dat haar gedrag niet inherent "slecht" is; het is gewoon niet goed voor bepaalde omgevingen.

Soorten superkrachten

Het lastige van superkrachten is dat de meeste subtiel zijn, niet zo vanzelfsprekend als het geschenk van mijn artistieke student voor schilderen. Hier zijn een paar voorbeelden:

Mijn zoon, 11 jaar, heeft een superkracht om te bemiddelen. Als we zeggen dat hij iets niet kan doen, vraagt ​​hij: "Waarom?" Hij zal een tijdje op ons antwoord kauwen. Dan zal hij oplossingen bedenken om te krijgen wat hij wil, terwijl hij onze bezwaren respecteert. Soms is het vervelend. Maar meestal bewonder ik zijn probleemoplossende vaardigheden.

Mijn dochter, zes jaar, is een modediva. Sinds ze twee jaar oud was, brengt ze me schoenen en portemonnees die bij mijn outfits passen. Ik heb nog nooit mijn tas en schoenen geëvenaard, maar ze begrijpt instinctief stijl. Het helpt haar misschien niet om te leren lezen, maar het zal handig zijn als ze opgroeit. Een vriendin zei over haar: "Dat is een vaardigheid waar mensen veel geld voor betalen!"

Succes op school is sterk afhankelijk van de uitvoerende functie, wat de gebruikelijke "kryptonite" is voor iedereen met ADHD. Onze zwakheden kennen is het halve werk. Als we onze superkrachten kunnen identificeren, worden we niet bepaald door onze worstelingen. Onze angst vervaagt. We kunnen manieren zoeken om onze superkracht op school te laten schitteren door middel van leiderschapskansen, keuzevakken of buitenschoolse activiteiten.

Een van de beste voorbeelden is Carl. Zodra ik erop wees dat zijn stem een ​​geschenk was, veranderde zijn gedrag. Hij was zelfverzekerder en minder geagiteerd. Hij had nog steeds herinneringen nodig om te kalmeren, maar niet zo vaak. De reacties van zijn klasgenoten veranderden ook. In plaats van gefrustreerd te raken, zouden ze hem eraan herinneren met vriendelijke, plagende opmerkingen. Het veranderen van dat perspectief op Carl's stem veranderde de sfeer in mijn klas.

[Stop met jezelf al te slaan]

Bijgewerkt op 10 oktober 2018