Ik heb meegeleefd depressie al twintig jaar, en ik meen het als ik zeg dat ik zowel een overlevende als een slachtoffer van een depressie ben. Wat bedoel ik met deze verklaring? Laten we eens kijken hoe u een overlevende en slachtoffer van een depressie kunt zijn.Ik ben een overlevende van een de...
Lees VerderVraag: “Mijn tiener is doodsbang om auto te rijden, grotendeels vanwege zijn ADHD. Hij is bang dat zijn symptomen hem tot een slechte chauffeur zullen maken. Ik denk dat autorijden hem naar een grotere onafhankelijkheid zal duwen. Hoe kan ik mijn kind helpen de rijangst te overwinnen en veilig ze...
Lees VerderTijdens mijn levensreis, die bijna twintig jaar mindfulness beoefening omvat, heb ik een diepgaand inzicht ontdekt verband tussen een mindfulness-oefening die verhoogde mentale controle creëerde en de vergroting van zelfvertrouwen. Dit besef is transformerend geweest en heeft vorm gegeven aan de ...
Lees VerderTijdens mijn levensreis, die bijna twintig jaar mindfulness beoefening omvat, heb ik een diepgaand inzicht ontdekt verband tussen een mindfulness-oefening die verhoogde mentale controle creëerde en de vergroting van zelfvertrouwen. Dit besef is transformerend geweest en heeft vorm gegeven aan de ...
Lees VerderHet is beangstigend om te merken dat je in een angstige spiraal terechtkomt, en het is gemakkelijk om je uit de hand te lopen. Gelukkig zijn er enkele fysieke vaardigheden die je kunt gebruiken om dit gevoel te bestrijden. Soms is het in een spiraal moeilijk om helder te denken, dus als ik met de...
Lees VerderVraag: “Mijn man en ik hebben moeite met het organiseren van wat er in onze opslag zit. Hij wil alles houden, en ik wil bijna alles weggooien. Zijn ophoping overweldigt mij. Hoe kunnen we tot een gelukkig medium komen?”Niet iedereen – zelfs niet de mensen bij u thuis – zal uw ideeën delen over ho...
Lees VerderIk besef nu dat ik een gebrek aan controle over het herstel van mijn eetstoornis moet accepteren. Mijn gevecht met anorexie ging nooit alleen over caloriebeperking of dwang uitoefenen. Deze gedragingen waren oppervlakkige indicatoren van een complexer probleem daaronder. De grootste angst die mij...
Lees Verder"Hoe attent."“Wat een interessant geschenk.”“Wauw, wat een verrassing.”We hebben allemaal wel eens de beleefde, maar toch niet enthousiaste reactie gehoord van iemand die een ongewenst geschenk ontvangt. Volwassenen met ADHD – wier hobby’s en interesses vaak veranderen – kan bijzonder lastig zijn...
Lees VerderIk leef sinds mijn dertiende met een depressie. Ik ben dit jaar 33 geworden, en ik meen het als ik zeg dat ik zowel een overlever als een slachtoffer van een depressie ben. Wat bedoel ik met deze verklaring? Laten we kijken.Ik ben een overlevende van een depressieDepressie maakt het dagelijks lev...
Lees VerderAlcohol drinken met een bipolaire stoornis is een nee-nee, maar tijdens de feestdagen kan het moeilijk zijn om dat te onthouden. Op vakantiefeestjes lijkt iedereen tenslotte te drinken. Wat zou kunnen helpen is begrip Waarom mensen met een bipolaire stoornis mogen geen alcohol drinken.Mensen met ...
Lees Verder
Q: “Hoe help ik mijn jongens hun rommelige slaapkamers op orde te krijgen? Ze gooien nooit iets w...
"Hulp! Mijn overweldigde eerstejaarsstudent verdrinkt in wanorde. Ze moet al haar aantekeningen b...
Q: “Ik ben een universiteitsstudent en voel me altijd overweldigd. Ik heb zoveel werk te doen dat...