Mijn ervaring met depressie voelt cliché aan, wat overmatig, gebrek aan originaliteit of stereotiep betekent. Ik ben meer en meer gefrustreerd door de saaie overtolligheid van mijn depressie en hoe irritant cliché depressie lijkt over het algemeen, met dezelfde oude symptomen, veronderstellingen,...
Lees VerderIk publiceerde mijn eerste bericht voor de Omgaan met depressie blog hier een jaar geleden op HealthyPlace. Vandaag publiceer ik mijn laatste. Sinds die eerste, enge klik op de knop Publiceren, heb ik nieuwe ideeën over mijn coping-ideeën gelezen en ik heb mezelf uitgedaagd om dat te doen denk aa...
Lees VerderDepressie maakt het voor mij stressvol om sociale interacties te beheren. Mijn depressie verstoort mijn kijk op mezelf en van anderen, waardoor ik sociale interacties verkeerd interpreteer. Wanneer mijn zelfhaat bijvoorbeeld bijzonder intens is, interpreteer ik vaak korte, luie gesprekken met vri...
Lees VerderKleine veranderingen in uw omgaan met depressiegewoonten kunnen dramatisch zijn verbeter uw geestelijke gezondheid en je levenservaring. We denken vaak dat verandering groot en onmiddellijk moet zijn, maar kleine, langetermijnveranderingen zijn net zo effectief. Door een paar kleine veranderingen...
Lees VerderOmgaan met depressies tijdens de vakantie kan moeilijk zijn. Het vakantieseizoen staat voor de deur en daarmee komen allerlei interne gevechten, emotionele worstelingen, financiële inspanningen en moeilijke beslissingen. Hoewel dat een harde beschrijving is van de mooiste tijd van het jaar, heb i...
Lees VerderMeditatie verbetert je geest en verandert je hersenen. Het is al eeuwen in de praktijk en het is sinds kort populairder geworden in de reguliere cultuur, vooral als een coping-mechanisme voor geestelijke gezondheid. Onderzoekers hebben de wetenschappelijke impact van meditatie verder onderzocht e...
Lees VerderOmgaan met depressie daagt mijn zelfbeheersing op een unieke manier uit. Ik heb uitstekende zelfbeheersing wanneer ik een goede hersendag heb; waarmee ik bedoel wanneer mijn dag helder is en mijn geest licht en onbelast voelt. Ik oefen zelfzorg, zelfs als ik dat niet wil en ik doe zonder klachten...
Lees VerderRelaties vereisen communicatie rondom zelfzorg bij depressies. Ik moet mezelf er voortdurend aan herinneren dat mijn doelen voor zelfzorg en geestelijke gezondheid van mij zijn, en alleen voor mij. Ik deel niet dezelfde doelen als anderen met vergelijkbare hersenen, en ik verwacht niet dat andere...
Lees VerderSoms ongebruikelijke copingvaardigheden voor depressiewerk. Er zijn enkele dagen dat mijn depressie symptomen zijn te koppig om samen te werken met mijn typische coping-methoden, dus ik moet creatief worden. Dansen, focussen op tactiele ervaringen zoals knuffelen in een zachte deken, mijn handen ...
Lees VerderWist je dat het omgaan met depressie verbetert met de praktijk? Ik wou dat een depressie de vereisten controleerde voordat hij zichzelf in iemands brein werkte. Ik wil weten dat ik een checklist met vaardigheden heb ontmoet die garandeert dat ik volledig in staat ben om met depressies om te gaan....
Lees Verder
Sommigen van jullie zullen zich misschien herinneren wanneer "Breng je dochter naar het werk" wer...
Voer de termen in waarnaar u wilt zoeken. LT zegt:3 oktober 2017 om 2:33 uurOmdat mijn man een p...
In mijn buurt gaat de typische samenstelling van het huishouden ongeveer zo: een echtgenoot, echt...