Tijdens het proberen negatieve gedachten overwinnen, je hebt ze misschien niet gewoon toegegeven. Deze verrassende methode om mee om te gaan negatieve zelfpraat kan extreem krachtig zijn. Hoe ziet toegeven aan negatieve gedachten eruit?Toegeven aan negatieve praatjes hoeft geen defaitistische pra...
Lees VerderHet idee om een dag vrij te nemen kan verkeerd aanvoelen, ook al lijkt het geen probleem om een ziektedag van je werk te nemen voor een lichamelijke aandoening. Hoewel ziektedagen niet bestaan in de werkcultuur van veel landen, zijn landen en werkplekken waar wel ziektedagen beschikbaar zij...
Lees VerderTerwijl het nieuwe jaar voorbijgaat, creëren veel mensen jaarlijkse doelen of goede voornemens voor het nieuwe jaar. Veel mensen creëren ook het hele jaar door doelen; Ik stel persoonlijk maandelijkse doelen vast, die worden onderverdeeld in mijn jaarlijkse doelen. Soms kunnen doelen echter schad...
Lees VerderHallo, ik ben Morgan Meredith en ik ben blij dat ik bij HealthyPlace kan komen werken als nieuwe schrijver Leef een zalig leven. Ik kijk ernaar uit om de benaderingen en tips die ik in de loop van de jaren heb verzameld te delen om een zaliger leven te creëren in het licht van geestelijke gezon...
Lees VerderEen dagelijkse bevestiging met betrekking tot liefde en gelukzaligheid kan de manier waarop je de wereld ervaart veranderen. Velen van ons die met een psychische aandoening leven voel je niet liefhebbend af en toe, zo niet constant. Dat gevoel kan door onszelf worden veroorzaakt negatieve gedacht...
Lees VerderU kunt uw niveau van verhogen aanwezig zijn door van jou een feng shui-huis te maken. Feng shui (uitgesproken als "fuhng SHWAY"), een Chinese traditie waarbij het regelen van een fysieke omgeving voor de beste energie nodig is, lijkt mystiek en zelfs eng voor degenen die nog niet van de principes...
Lees VerderElke vorm van mindfulness-truc kan te moeilijk of zinloos lijken als je echt depressief bent. Tijdens een van mijn slechtste periodes van depressie, Ik had een coach van een persoonlijk ontwikkelingsprogramma. Hij stelde voor dat ik alle plaatsen en activiteiten opsomde die me gelukkig maakten, e...
Lees VerderTriggerwaarschuwing: dit bericht bevat een openhartige discussie over zelfmoord.Hoe kunnen we iemand eren die is gestorven door zelfmoord? Sinds zelfmoord komt helaas veel voor (het is de tweede belangrijkste doodsoorzaak in de VS voor mensen van 15 tot 34 jaar1), het is waarschijnlijk dat we all...
Lees VerderJe geestelijke gezondheid en slaap zijn nauw met elkaar verbonden. Wanneer je krijg niet genoeg slaap, je bent eerder geïrriteerd of depressief. Deze kwaliteiten zorgen niet voor mooie persoonlijkheden. Echter, een beetje aandacht voor slaap hygiëne (gewoonten om uw kwaliteit van en slaaptijd te ...
Lees VerderWat is een gelukzalig boek? Het is ontstaan uit een training die ik onlangs heb gevolgd en die de oprichting van een opschepboek heeft toegewezen. De inzendingen houden elke dag minstens één ding in waar ik trots op ben. Ik geef toe, ik vond dit eerst behoorlijk gekunsteld. Volledige openheid: ...
Lees Verder
Enkele jaren geleden, het idee van ondersteuning door peers voor geesteszieken werd een belangrij...
'Ik heb hulp bij geestelijke gezondheid nodig.'Wanneer u lijdt aan een psychische aandoening, zij...
Als u denkt dat iemand om wie u geeft, het risico loopt op zelfmoord, kunt u zich zorgen, hulpelo...