Hoe zijn geluk en creativiteit met elkaar verbonden? Creatief zijn kan je gelukkiger maken, vooral in een leven waarin velen van ons het gevoel hebben dat ons leven overgestructureerd is. Over het algemeen werken of zoeken we werk gedurende bepaalde uren, verwachte tijd met vrienden en familie op...
Lees VerderHoe weet je welke vriendschappen je mentale gezondheid helpen? Ik heb onlangs de voordelen voor de geestelijke gezondheid beschreven van jezelf omringen met een stam van vrienden om je te helpen. Maar hoe weten we wie bij die stam hoort? Soms kunnen de mensen om ons heen creëren giftige relaties ...
Lees VerderJe vrienden bedanken voor mentale ondersteuning is een geweldige manier om te vieren Mental Health Awareness Month, dus ik wilde iets krachtigs delen over mijn eigen gezondheid en het geweldige effect dat het creëren van een stam en het omringen met geweldige vrienden heeft op je mentale gezondhe...
Lees VerderHoe moet u reageren wanneer een vriend met u praat over zijn behoeften op het gebied van geestelijke gezondheidszorg? Degenen die deze uitnodiging ontvangen, kunnen een aantal gemengde emoties voelen, dus ik zou die gevoelens willen bespreken. U kunt op verschillende manieren verzoeken om onderst...
Lees VerderOndersteuning voor psychische aandoeningen vinden door een groep te creëren vrienden die je zullen steunen kan uw reis gemakkelijker maken. Zelfs als je bewust je innerlijke cirkel hebt gekozen en zij de uitnodiging om je te steunen hebben geaccepteerd, is je werk waarschijnlijk nog niet af. Vaak...
Lees VerderGrenzen trekken voor de partners van vrienden betekent eigenlijk grenzen trekken voor vrienden. Een van mijn beste vrienden heeft zelfs een wat verontrustende indruk emotioneel beledigend, relatie. Ze is mooi, getalenteerd, inzichtelijk en vrolijk, maar ze krijgt voortdurend vernietigende feedbac...
Lees VerderVeel factoren kunnen ervoor zorgen dat u op het werk gestrest raakt. Onvriendelijke collega's, onnodige regelgeving, moeilijke klanten en lange uren die mogelijk allemaal worden vrijgegeven stress en angst chemicaliën die, zonder tussenkomst, onze hele dag kunnen beïnvloeden. Maar u kunt uw stres...
Lees VerderOnline argumenten kunnen soms zo verleidelijk zijn. Ik geef het toe: ik had niet geslapen, kon niet stoppen met huilen over de meest recente van de VS. traumatische gebeurtenis, en had een korte lont, dus ging ik online. Ik maakte een aantal legitiem informatieve opmerkingen over de opmerking van...
Lees VerderAls we prikkelbaarheid verminderen, verandert onze levenservaring. Prikkelbaarheid kan een bijwerking zijn van veel psychische aandoeningen ("Prikkelbaarheid en psychische aandoeningen: stop gewoon!"). Je dag hoeft echter niet te worden beheerst door irritatie.Verminder prikkelbaarheid door te fo...
Lees VerderWat is de meest recente interactie die je gemakkelijk beledigde, veroorzaakte onmiddellijk woede, of je nekharen opgeheven? Enkele die ik de laatste tijd om me heen heb gezien: Een familielid is boos op een ander familielid wanneer jonge kinderen specifiek niet zijn uitgenodigd voor een bruiloftE...
Lees Verder
Ik droom van mijn jeugd. En in mijn dromen zijn we weer één groot ongelukkig gezin. Ik snik in mi...
Wanneer de primaire verzorger voor een patiënt met de ziekte van Alzheimer op vakantie gaat, zijn...
Elke vorm van mindfulness-truc kan te moeilijk of zinloos lijken als je echt depressief bent. Tij...