Waarom je een Bliss-boek nodig hebt en hoe je er een kunt beginnen

Wat is een gelukzalig boek? Het is ontstaan ​​uit een training die ik onlangs heb gevolgd en die de oprichting van een opschepboek heeft toegewezen. De inzendingen houden elke dag minstens één ding in waar ik trots op ben. Ik geef toe, ik vond dit eerst behoorlijk gekunsteld. Volledige openheid: ik doe het nog steeds niet elke dag zoals ik wil, maar ik heb het aangenomen en noem het in plaats daarvan een zalig boek.

Dit kan nuttig zijn aan een gelukzalig boek: elke keer dat je hersenen vreselijke dingen over je zeggen, kan dat omschol je hersenen door terug te kijken op je prestaties. Het gelukzalige boek bevat alles van eenvoudig of kleine overwinningen (zoals de deur openen voor een vreemdeling) voor grote evenementen (zoals erdoorheen komen en leren van een vreselijke breuk).

Hoe meer je je boek vult, hoe moeilijker het wordt om de grote delen van jezelf te negeren in tijden van strijd. En als je op zoek gaat naar dingen waar je elke dag trots op bent, zul je waarschijnlijk meer bewonderenswaardige acties ondernemen dan normaal!

Meer gedachten over Bliss Blooks

Bekijk deze video voor meer gedachten over gelukzalige boeken.