Slechte gewoonten - het zijn vervelende kleine dingen, niet? Ik stel me voor dat alleen al het lezen van de zin je een van de jouwe laat zien. Misschien is je slechte gewoonte je nagels bijten, of niet reageren op teksten, of de afwas in de gootsteen achterlaten. Het is wat je zo diep van binnen ...
Lees VerderEen kort verhaal over giftige mensen en zelfrespect: stel je voor dat je besluit een kleine spruit in je tuin te planten. Wanneer het floreert, zal het je diepe vreugde brengen. Maar eerst heeft het uw focus en zorg nodig om te groeien. Degenen die je tuin binnenkomen en je spruit zien, geven je ...
Lees VerderWat zijn de tekenen van eigenwaarde? Hoe voelt het om te hebben gezond zelfbeeld? Is het onvoorwaardelijke aanbidding van jezelf? Is het het vertrouwen dat je iets kunt doen? Is het de overtuiging dat je mooi bent, zowel van binnen als van buiten? In een ideale wereld zouden we al deze dingen voe...
Lees VerderIn de perfecte wereld zou het bereiken van doelen leiden tot meer zelfrespect. Onze doelen zouden volgens plan verlopen. We zouden ons doel van gewichtsverlies bereiken en ons geweldig voelen, verliefd worden en de perfecte relatie samen creëren, of beginnen met mediteren en innerlijke vrede ontd...
Lees VerderZijn er activiteiten om eigenwaarde op te bouwen? Ja er zijn. In feite is de meest voorkomende vraag die ik krijg over het opbouwen van eigenwaarde, waar te beginnen. Vaak kunnen we ons duidelijk de versie van onszelf voorstellen die we willen belichamen, maar we worstelen om de eerste paar stapp...
Lees VerderMindfulness beïnvloedt je zelfrespect, en vaak, als we aan mindfulness denken, zien velen van ons een gelukkig persoon vreedzaam mediteren terwijl het geluid van "ohm" op de achtergrond weerklinkt. Zonder dat we het beseffen, neemt dit beeld een formule in ons onderbewustzijn op: mindfulness plus...
Lees VerderVerhoogt het zien van een therapeut het gevoel van eigenwaarde en het zelfvertrouwen? Terwijl onze maatschappij hard werkt om het geloof dat de-stigmatiseert behandeling bestaat alleen voor mensen in crisis of met chronische geestesziekte, denken we nog steeds over therapie als iets om ons te hel...
Lees VerderHoewel we allemaal graag zo snel en effectief mogelijk ons zelfbeeld willen opbouwen, voelt het proces soms ontmoedigend aan. Wanneer we verdwalen in de verwachtingen van eigenwaarde en enkele van de realiteiten vergeten die ermee samenhangen, kunnen we ons verloren voelen. Hier zijn drie dinge...
Lees VerderAls ik met de tienerversie van mezelf over authenticiteit zou kunnen praten, weet ik wat ik zou zeggen. Ik zou haar vertellen dat juist de dingen waar ze bang voor is haar "raar" maken, eigenlijk de dingen zijn die haar geweldig maken. Ik zou haar vertellen om te stoppen met het verspillen van en...
Lees Verder"Blijf jezelf." "Jij doet het." "Luister naar je hart." De berichten achter echtheid zijn mooie: je bent het centrum van je wereld en je bent de enige stem die ertoe doet. Maar hoewel zulke zinnen inspirerend zijn, leven we in een wereld die ons bombardeert met overtuigingen, meningen en algemeen...
Lees Verder
19 januari 2023Volgens een team van Finse onderzoekers kunnen virtual reality-games (VR) worden g...
Met meer dan 220 pagina's deskundige informatie en advies, Positieve opvoedingsstrategieën is de ...
Voor vrouwen met ADHD kunnen schommelingen in oestrogeen en andere hormonen een enorme impact heb...