Als je Jackson, mijn voormalige patiënt, zou tegenkomen, zou je een compacte 21-jarige in jeans en een niet-ingestopte tegenkomen shirt, die gearticuleerd spreekt over zijn plannen voor de toekomst - een typisch Amerikaans universiteitskind, zo niet een beetje slimmer. Wat opvalt aan hem is niet ...
Lees Verder"Beschouw oefening als medicijn", zegt John Ratey, M.D., een universitair hoofddocent psychiatrie aan de Harvard Medical School. “Voor een heel klein aantal mensen met een aandachtstekortstoornis kan het eigenlijk een vervanging zijn voor stimulerende middelen, maar voor de meeste is complementai...
Lees VerderKunnen een strandwandeling, een kampeervakantie in het weekend of een andere alternatieve ADHD-behandeling de symptomen van aandachtstekortstoornis (ADHD) echt verlichten? Auteur Richard Louv denkt van wel; zijn nieuwste boek is getiteld Last Child in the Woods: Save Our Children from Nature-Defi...
Lees VerderKrista Jeremiah is een actieve 37-jarige volwassene met ADHD die houdt van sporten, maar vraag haar niet om te sporten omringd door vier muren. "Ik blijf niet twee minuten in een sportschool", zegt Jeremia. "Het is gewoon saai. Jij gaat nergens heen!"De reactie van Jeremia op lichaamsbeweging is ...
Lees VerderHet lichaam is ontworpen om te worden geduwd, en wanneer we ons lichaam duwen, duwen we ook onze hersenen. Leren en geheugen evolueerden samen met de motorische functies waarmee onze voorouders voedsel konden opsporen. Wat onze hersenen betreft, als we niet bewegen, is er geen echte noodzaak om i...
Lees VerderEen collega-psychiatrie professor kwam voor behandeling nadat hij me had horen praten over een aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD) case study op een feestje. "Ik denk dat je me beschreef," zei hij en begon aan een zeer intellectuele weergave van zijn eigen geschiedenis. Charles, ik noem hem, wa...
Lees VerderSterk gestructureerde oefeningen die hersenen en lichaam uitdagen, hebben een grotere positieve impact op mensen met ADHD dan aerobe oefeningen alleen.Een kleine studie aan de Hofstra Universiteit wees uit dat jongens van acht tot 11 jaar die twee keer per week aan vechtsporten deelnamen hun gedr...
Lees VerderAh, lente! Op een middag een paar weken geleden stapte ik mijn huis uit om een wandeling door de achtertuin te maken. Maar mijn eigen fantasieën over tjilpende vogels en een rel van bloeiende bloemen vluchtten snel weg toen ik de realiteit van mijn post-wintertuin in me opnam: kapot skateboards...
Lees VerderSpelen was niet altijd een deel van mijn leven als volwassene. Zoals veel mensen met ADHD, ontwikkelde ik de gewoonte om zes of zeven dagen per week te werken. Ik werk niet elke dag fulltime, maar de meeste dagen stond mijn computer achter een project of taak. Hoe meer ik werkte, hoe langer de ta...
Lees VerderIk haat het om mijn tanden te flossen. Flossen is saai en het kost teveel tijd. Maar wanneer ik erover nadenk niet flossen, ik denk aan wat mijn tandarts ooit tegen me zei: "Je hoeft niet al je tanden te flossen - alleen degene die je wilt behouden."Oefening is als flossen. Het kan saai zijn en h...
Lees Verder
Groeiend onderzoek suggereert een verband tussen diabetes en psychische aandoeningen. Hoewel niet...
Door uw gedrag kunt u er onzeker uitzien voor anderen, maar u hoeft er niet onzeker uit te zien. ...
Terwijl de rol die het lichaam speelt op het gebied van emoties al in het Westen wordt erkend van...