"Beschouw oefening als medicijn", zegt John Ratey, M.D., een universitair hoofddocent psychiatrie aan de Harvard Medical School. “Voor een heel klein aantal mensen met een aandachtstekortstoornis kan het eigenlijk een vervanging zijn voor stimulerende middelen, maar voor de meeste is complementai...
Lees VerderKunnen een strandwandeling, een kampeerweekend in het weekend of een andere alternatieve ADHD-behandeling de symptomen van ADHD (aandachtstekortstoornis) echt verlichten? Auteur Richard Louv denkt van wel; zijn nieuwste boek is getiteld Last Child in the Woods: Save Our Children from Nature-Defic...
Lees VerderAls je Jackson, mijn voormalige patiënt, zou tegenkomen, zou je een compacte 21-jarige in jeans en een niet-ingestopte tegenkomen shirt, die gearticuleerd spreekt over zijn plannen voor de toekomst - een typisch Amerikaans universiteitskind, zo niet een beetje slimmer. Wat opvalt aan hem is niet ...
Lees VerderAh, lente! Op een middag een paar weken geleden stapte ik mijn huis uit om een wandeling door de achtertuin te maken. Maar mijn eigen fantasieën over tjilpende vogels en een rel van bloeiende bloemen vluchtten snel weg toen ik de realiteit van mijn post-wintertuin in me opnam: kapot skateboards...
Lees VerderA Q + A met onderzoeker Frances Kuo over de impact van 'groene tijd' buiten op kinderen en volwassenen met ADHD.Waar gaat je nieuwe studie over?Frances Kuo: Voor de huidige studie, we waren ervan overtuigd dat acute blootstellingen aan de natuur - eenmalige doses - op korte termijn gevolgen hebbe...
Lees VerderIk haat het om mijn tanden te flossen. Flossen is saai en het kost teveel tijd. Maar wanneer ik erover nadenk niet flossen, ik denk aan wat mijn tandarts ooit tegen me zei: "Je hoeft niet al je tanden te flossen - alleen degene die je wilt behouden."Oefening is als flossen. Het kan saai zijn en h...
Lees VerderKrista Jeremiah is een actieve 37-jarige volwassene met ADHD die houdt van sporten, maar vraag haar niet om te sporten omringd door vier muren. "Ik blijf niet twee minuten in een sportschool", zegt Jeremia. "Het is gewoon saai. Jij gaat nergens heen!"De reactie van Jeremia op lichaamsbeweging is ...
Lees VerderHet lichaam is ontworpen om te worden geduwd, en wanneer we ons lichaam duwen, duwen we ook onze hersenen. Leren en geheugen evolueerden samen met de motorische functies waarmee onze voorouders voedsel konden opsporen. Wat onze hersenen betreft, als we niet bewegen, is er geen echte noodzaak om i...
Lees Verder"Ik wou dat je jezelf kon horen." Als kind hoorde ik dit vaak van mijn moeder, die mijn ADHD niet deelde. Ik dacht dat ze gek was; mijn gehoor was goed.Na mijn ADHD-diagnose, op 47-jarige leeftijd, realiseerde ik me dat mensen met een aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit slechte zelfwaarne...
Lees VerderA Q + A met onderzoeker Frances Kuo over de impact van 'groene tijd' buiten op kinderen en volwassenen met ADHD.Waar gaat je nieuwe studie over?Frances Kuo: Voor de huidige studie, we waren ervan overtuigd dat acute blootstellingen aan de natuur - eenmalige doses - op korte termijn gevolgen hebbe...
Lees Verder
Er was een tijd in mijn leven dat ik woedend en ongelukkig was met mijn omgeving en iedereen om m...
Angst is de wortel van alle negativiteit. Achter elke levensslopende neiging of emotie - hebzucht...
Volgens Dr. Gabor Mate, onder alles verslavend gedrag ligt een diepe, onopgeloste traumawond.1 Ee...