Het is net zo moeilijk voor degenen die zijn gestopt zelfbeschadigend om dagelijks voorbij te gaan, moeilijke aandrang om zichzelf pijn te doen. Triggers zijn overal. Wanneer sommigen misschien een pendop zien en, nou ja, een pendop, zie je het misschien als een manier om wat stress te vermindere...
Lees VerderToen ik in een residentie voor jongeren met een psychische aandoening werkte, was elke dag een worsteling. Niet alleen worstelden de jongeren om hun negatieve gedrag te stoppen, maar ik leerde ook mijn verleden weg te duwen en te werken aan het helpen van de toekomst van anderen door gebruik te m...
Lees VerderHet is belangrijk om mensen in je leven te hebben waar je naar opkijkt. Sommige mensen kijken op tegen bepaalde familieleden of vrienden. Misschien keek je op tegen een positieve beroemdheid als Maya Angelou, die ons helaas onlangs heeft verlaten. Sommige mensen vinden troost bij leraren of thera...
Lees VerderAls je de behoefte voelt om jezelf te verwonden, is er veel zelfbeheersing nodig om de emoties en verleidingen die met die driften gepaard gaan, weg te drukken. Als je boos of overstuur bent en je je wendt tot snijden of branden, je geest concentreert zich op dat merkteken en het is moeilijk om i...
Lees VerderWe hebben het gezegde eerder gehoord: we hebben allemaal bagage. Sommige mensen hebben bagage over hun privéleven of persoonlijke relaties. Er zijn mensen die de dood van een geliefde of een pijnlijke ziekte hebben behandeld. Hoe dan ook, iedereen heeft iets dat zich aan hem vastklampt en hem ove...
Lees VerderAls de seizoenen veranderen, veranderen ook onze lichamen. Ons lichaam raakt geschokt als de temperatuur van zonnig en warm naar winderig en koel gaat en het eist vaak ons fysieke en mentale welzijn. Soms hebben allergieën de neiging om op te treden en gaat de huid van zacht en bruin naar vlekk...
Lees VerderWe worstelen allemaal met onzekerheden en het behouden van vertrouwen. Zelfs de meest zelfverzekerde persoon voelt zich van tijd tot tijd gebrekkig en angstig. Het is moeilijk om constant in de spiegel te kijken en jezelf te vertellen hoe mooi je bent zonder iets te vinden dat je naar beneden haa...
Lees VerderVeel mensen die zichzelf verwonden, gebruiken het als een manier om zichzelf af te leiden van de stressoren om hen heen. Door zich te concentreren op de fysieke schade die ze hun lichaam toebrengen, richten ze zich niet op wat hen emotioneel of mentaal afvoerde. Zelfbeschadiging is echter niet he...
Lees VerderNu de gekte van Thanksgiving en Black Friday ten einde is, beginnen de blues na het feest waarschijnlijk in te zakken. Je kunt je suf en ongemakkelijk voelen van eetbuien op Thanksgiving en je geest kan overweldigd zijn door de hoeveelheid boodschappen die je nog moet doen. Bovendien zijn aspecte...
Lees VerderVeel mensen die zichzelf verwonden of worstelen met een psychische aandoening, nemen medicijnen om de symptomen en triggers die met de strijd gepaard gaan te verzachten. Als het gaat om het nemen van medicijnen om te helpen bij psychische aandoeningen, vinden sommige mensen het misschien niet leu...
Lees Verder
Ik heb onlangs een blog geschreven voor Healthy Minds Canada, getiteld Weer slecht worden en dit ...
Oudejaarsavond kan ervoor zorgen dat eetstoornissen oplaaien en daarom heb ik geen enkele goede h...
Hallo hulst,Ik heb OSDD, maar soms vraag ik me af of ik het vervalst of dat mijn wijzigingen hele...