Herstellen van een psychische aandoening is moeilijk en gaat vaak gepaard met donkere momenten. Tijdens mijn eigen reis heb ik mij vaak ontmoedigd, onthecht en uiteindelijk gevoeld Ik heb mezelf de vraag gesteld: "Is herstellen de moeite waard?" Nou ja, het is het waard, maar het is leuk om te he...
Lees VerderEén ding dat het leven garandeert, is dat er altijd veranderingen zullen plaatsvinden. Terwijl de herfst zijn intrede doet, heb ik nagedacht over alle veranderingen die gepaard gaan met een nieuw seizoen (temperatuur, feestdagen, zonlicht, enz.) Het leven is vol veranderingen, of het nu gaat om o...
Lees VerderHet accepteren van mijn diagnose ADHD en bipolaire stoornis was moeilijk voor mij. Vooroordelen over ADHD en bipolaire stoornis zijn niet altijd erg positief. Tijdens mijn hersteltraject was het voor mij nuttig om een naam te hebben die de emoties omvatte die mijn lijden hadden veroorzaakt. Het...
Lees VerderHet accepteren van mijn ADHD- en bipolaire stoornis-diagnoses was moeilijk voor mij. Vooroordelen over ADHD En bipolaire stoornis zijn niet altijd even positief. Tijdens mijn hersteltraject was het voor mij nuttig om een naam te hebben die de emoties omvatte die mijn lijden hadden veroorzaakt. ...
Lees VerderToegeven dat ik mijn manische symptomen mis, was moeilijk. Een groot deel van mijn herstel bij psychische aandoeningen werd gevoed door de wens om beter te worden. Ik werk voortdurend aan herstel, maar ik word nog steeds geconfronteerd met schuldgevoelens als ik merk dat ik de symptomen mis die i...
Lees VerderHet bijhouden van een dagboek kan een uitzonderlijk hulpmiddel zijn voor het beheer van de geestelijke gezondheid, en ik heb creatieve tips gevonden die me hebben geholpen om opnieuw te formuleren wat het betekent om een dagboek bij te houden. Als ik 'journaling' hoorde, dacht ik altijd aan 'di...
Lees VerderHet is beangstigend om te merken dat je in een angstige spiraal terechtkomt, en het is gemakkelijk om je uit de hand te lopen. Gelukkig zijn er enkele fysieke vaardigheden die je kunt gebruiken om dit gevoel te bestrijden. Soms is het in een spiraal moeilijk om helder te denken, dus als ik met de...
Lees Verder
Een primair doel van ADHD-therapie is om ongewenste symptomen geassocieerd met de aandoening te v...
Het is waarschijnlijk dat je je dit jaar zeker en gelukkiger wilt voelen, toch? Wie niet Of je ee...
Als je jezelf de vraag stelt: "Heb ik therapie nodig voor angst?", Helpt dit artikel je een antwo...