Wat als je op een ochtend wakker werd en alles anders was? Wat als je badkamer was verplaatst? En je dressoir was gekrompen? En je favoriete toiletartikelen waren vervangen door flesjes met onbekende dingen? En de meeste dingen waren verdwenen?Raak niet in paniek. Elke zomer hebben miljoenen mens...
Lees VerderThuis een heel diner bij mijn man Alaric doornemen is onmogelijk. Tegen de tijd dat ik halverwege mijn aardappelpuree ben, is hij bezig met het herschikken van het kruidenrek of bladeren door de rekeningen die we moeten versturen. Omdat Alaric, een stage manager, werd gediagnosticeerd met ADHD (A...
Lees VerderJe huis decoreren voor de feestdagen is niet leuk als ornamenten worden gebroken en lichte strengen in de knoop raken. Wat te doen? De beste manier om ervoor te zorgen dat het volgend jaar soepel verloopt, is om ervoor te zorgen dat je je huis dit jaar niet meer decoreert.Vervang versleten opberg...
Lees VerderVeel mensen kunnen op het strand ontspannen met slechts een fles zonnebrandcrème, een strandstoel en een goede roman. Dat is niet het geval voor de meeste met aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD). Voor ons kan de hele dag in de zon liggen lezen stressvol zijn. Om te ontspannen hebben we een surf...
Lees VerderOvergangen zijn niet eenvoudig voor mensen met een aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD), en een van de moeilijkste overgangen komt terug van vakantie.Jackie, een klant van mij, riep op een dag in paniek en zei: 'Ik heb je hulp weer nodig. Ik weet niet wat er mis is. Ik ben net terug uit Hawaii e...
Lees VerderDit is een probleem voor veel volwassenen met ADHD.Zorg allereerst voor een voorraad bedankbriefjes, blanco kaarten en stempels. De volgende keer dat u een feestje organiseert dat informeel is, deelt u enveloppen en pennen uit aan alle gasten en vraagt u hen om hun adres op te schrijven. Dit vo...
Lees VerderIk heb uren doorgebracht inpakken voor vakantie. Ik legde outfits op het bed; Ik stelde me landelijke clubs en chique diners voor en plande ze. Ik mixte. Ik kwam overeen. Ik pakte drie badpakken en twee cover-ups; jeans en T-shirts, lange mouwen en korte mouwen. Ik vulde een tas met schoenen. Toe...
Lees VerderOf het nu gaat om een eenvoudig cocktailparty of een royaal vijfgangenfeest, het ontvangen van vrienden en familie in uw huis is een van de geneugten van de feestdagen. Maar houd jezelf niet voor de gek: er is veel planning voor nodig. Dat is iets waar veel mensen mee omgaan ADHD het moeilijk h...
Lees VerderHier zijn vijf opties om uw vakantiekaartmailings te organiseren1. Sla een jaar kaarten op en reserveer een weekend om ze te adresseren en te stempelen. Laat de kaarten open, zodat u gepersonaliseerde last-minute notities kunt toevoegen en ze voor elke maand in een accordeonmap met tussenschotten...
Lees VerderBeslissingen zijn moeilijk voor volwassenen met ADHD, en een koffer inpakken betekent beslissingen in overvloed! “Welke outfit draag ik zaterdagavond?” En “Hoeveel kan ik in mijn koffer passen?” Zijn er twee.De typische aanpak voor volwassenen met ADHD is om pak hun hele garderobe in. De laatste ...
Lees Verder
Het vinden van gezonde alternatieven voor zelfverwonding kan stressvol zijn. Soms is het moeilijk...
Geheugenverlies is een veel voorkomende klacht bij mensen met een depressie. Verre van verstrooid...
Depressie staat algemeen bekend als een chemische onbalans. Deze aanduiding is echter mogelijk ni...