Grenzen trekken voor partners van vrienden

Grenzen trekken voor de partners van vrienden betekent eigenlijk grenzen trekken voor vrienden. Een van mijn beste vrienden heeft zelfs een wat verontrustende indruk emotioneel beledigend, relatie. Ze is mooi, getalenteerd, inzichtelijk en vrolijk, maar ze krijgt voortdurend vernietigende feedback dat ze niet goed genoeg is. Hij vertelt haar dat als ze haar problemen alleen zou oplossen, de relatie gelukkig zou zijn. Die constante, bijtende kritiek is niet goed voor haar. Dat al het werk aan de relatie volledig van haar moet zijn omdat ze gebroken is, is niet goed.

Hoezeer ik het ook haat om mijn vriendin pijn te zien en de manier van adresseren te horen waar ze voortdurend het slachtoffer van is, mijn bezorgdheid over de situatie reikt verder. Haar man verslavingen zonder mijn toestemming potentieel gevaar in mijn huis hebben gebracht, evenals op feesten waar zij mijn gasten waren. Toen ik hoorde van de diepten van zijn meest recente onvermogen om zichzelf te reguleren, realiseerde ik me dat zijn gedrag een risico voor mijn huis is. Ik wist dat ik grenzen moest trekken rond de partner van mijn vriend.

3 stappen voor het instellen van grenzen voor vrienden

Maak een lijst van de redenen voor uw grens

Mijn nieuwe grenzen gaan over mij, niet over iemand anders. Ik zie nu dat het beter is voor mijn mentale gezondheid (en mogelijk het welzijn en de veiligheid van mijn andere vrienden) als ik haar partner niet meer zie. Hij is niet welkom bij mij thuis of op feestjes waar ik ze voor nodig. Ik wil ze ook niet meer met elkaar zien praten, omdat het me pijn doet om haar neergehaald te zien.

Erken dat het stellen van grenzen moeilijker is met vrienden

Hoewel het moeilijk genoeg is om te leren grensbepaling als geheel voelen we vaak een extra gevoel van verplichting jegens onze vrienden waardoor we soms onze grenzen later of zwakker uitdrukken dan we zouden doen met vreemden. Het is echter belangrijk om grenzen te stellen aan de partners van onze vrienden of andere vrienden.

Implementeer uw grenzen met gevoeligheid

Omdat het gedrag van haar man niet iets is dat mijn vriend kan beheersen, kan ze zich defensief of boos voelen over mijn keuzes om grenzen met hem te stellen. De sleutel hier is daarom vriendelijk en voorzichtig te zorgen dat ze ervaart dat ze gehoord en bemind wordt.

Dit soort gesprek verdient een persoonlijk gesprek, vol knuffels. Een sms of een telefoontje kan verwarring of afstand tussen ons veroorzaken. Ik zorg ervoor dat ze weet hoeveel ik om haar geef en hoe moeilijk deze beslissing is geweest.

Het gesprek zal ook een versterking van mijn genegenheid voor haar bevatten en mijn erkenning dat niemand kan bepalen wie we liefhebben. Deze basis en het herhalen van de grenzen voor de partner van mijn vriend zijn voor mijn eigen gezondheid, zal de juiste omgeving creëren om mijn beslissing te delen.

Ten slotte vraag ik hoe ik haar kan ondersteunen. Ik heb met succes grenzen gelegd met de partners van vrienden voordat ik een aantal van deze methoden gebruikte, en ik verwacht volledig dat dit een prachtige en liefdevolle uitwisseling zal zijn.