Er komt een tijd in je leven dat je gewoon moet zeggen: "GENOEG!" Daar IS er is iets mis met me. Het leven is niet bedoeld om zo somber te zijn... toch?Eeuwig verdriet, langdurige vermoeidheid, gewrichtspijn, hoofdpijn, spierpijn, gebrek aan motivatie, gebrek aan beslissingsvermogen, gebrek van f...
Lees VerderVerslapen is mijn uitweg uit depressie. Het is niet zo vreemd om te zien dat die slaap, of het nu teveel of te weinig is, een kan zijn symptoom van depressie. Voor mij kon ik nooit genoeg slaap krijgen. Dat is vaak nog steeds het geval, een scherpe herinnering dat ik me altijd bewust moet zijn va...
Lees VerderEr zijn veel technieken voor depressiebeheer beschikbaar; antidepressiva, cognitieve gedragstherapie (CBT), lichaamsbeweging en een goed dieet, ontspanning en algemene wellnessbehandelingen (bijv. massagetherapie, hypnose, meditatie, aromatherapie, enz.), enzovoort. Onder deze therapietechnieken ...
Lees VerderOndanks mijn eigen depressie en ervaringen met angst en paniek door de jaren heen, mijn kennis van bipolaire stoornis was erg beperkt. Ik wist van een bipolaire stoornis en wist van de stemmingsstoornissen die ermee samenhangen. Maar het was pas twee jaar geleden, toen Catherine Zeta-Jones naar b...
Lees VerderDepressie uitleggen aan een vriend kan eng en moeilijk zijn. Een paar weken geleden schreef ik erover met iemand praten over depressie. Familie en goede vrienden vertellen over je depressie heeft zijn uitdagingen, maar het vertellen van vrienden en kennissen kan ook zijn uitdagingen hebben - voor...
Lees VerderDepressie en psychische aandoeningen in het algemeen, hebben de laatste jaren veel aandacht gekregen. Het internet en sociale media zijn rijk aan kennis en ondersteuning voor de talloze aandoeningen waaraan we lijden.Hetzelfde kon twaalf jaar geleden niet worden gezegd toen ik mijn eerste ontving...
Lees VerderDe winter kan zo deprimerend zijn, toch? Ik woon in het grote Canadese noorden. Nou, niet te ver naar het noorden. Ik woon zelfs in de buurt van Toronto, dat slechts een uur ten noorden van Buffalo ligt. Toch worden de nachten in de winter behoorlijk lang en de vaak tijden onder nul dagen zijn gr...
Lees VerderDepressie heeft me veel geleerd. Ik heb geleerd hoe erg slopende depressie kan zijn, maar ik heb ook geleerd hoe veerkrachtige mensen met een depressie zijn - inclusief ikzelf. Ik heb erover geleerd stigma maar ik heb ook geleerd over acceptatie. Ik heb geleerd over hersenchemie en depressie medi...
Lees VerderMijn depressiesymptomen zijn een groot deel van mij en ik haat ze (Wat zijn de symptomen van depressie?). Ergo, ik haat een groot deel van mij. Wacht! Dat kan toch niet kloppen?Depressie definieert mij niet. De symptomen van depressie bezitten mij niet. Toch bepalen deze symptomen, vaak tijden, h...
Lees VerderIk weet hoe je je voelt. Ik ga door dezelfde dingen. Ik maak me klaar om 50 te worden, wat eigenlijk best opwindend voor me is, maar de perimenopauze en veranderingen in metabolisme en STUFF. Voeg daar nog stemmingsstabilisatoren en antipsychotica aan toe en mijn gewicht is de laatste jaren toege...
Lees Verder
V: “Hoe ga ik om met een respectloze tiener? Mijn zoon slingert vaak gemene, snauwende opmerkinge...
Vraag: “We wonen in een klein huisje met drie slaapkamers zonder opslagruimte. Ik probeer dingen ...
26 mei niet beschikbaar? Maakt u zich geen zorgen. Registreer nu en we sturen u de herhalingslink...