Studies koppelen vrijgevigheid aan geluk

Meerdere studies koppelen vrijgevigheid aan geluk. Dus als u op bewijs gebaseerd wilt zijn benadering van het vinden van gelukzaligheid, wees gul en word gelukkig.

Wetenschap koppelt vrijgevigheid aan geluk

Een studie door Scientific America toonde aan dat mensen die minder geld weggaven hogere cortisolspiegels hadden. Het lichaam produceert cortisol in tijden van stress en cortisol is in verband gebracht met verschillende gezondheidsproblemen.

De studie in Scientific America schaamte genoemd als de reden waarom mensen die minder gaven hogere cortisolspiegels hadden.

Ik denk dat angst vaak een factor is wanneer we ervoor kiezen om minder gul te zijn - althans in mijn leven. Ik weet uit ervaring dat wanneer ik de angsten loslaat dat ik niet genoeg tijd, geld of talenten heb om te geven, ik vrij ben om op te offeren wat ik moet geven. ik vind dat extreem opwindend loslaten.

Onderzoek toont ook aan dat teruggeven verhoogt je zelfrespect.

Ga van vrijgevigheid naar geluk naar dankbaarheid

Geven heeft een manier om me te herinneren aan de dingen waarvoor ik dankbaar ben. Wanneer ik mijn kleding aan Goodwill geef, word ik eraan herinnerd dat ik dankbaar ben voor alle kleding in mijn kast. Als ik me vrijwillig meld, ben ik dankbaar voor het doel dat de service biedt. Wanneer ik geld geef aan organisaties waarin ik geloof, ben ik dankbaar dat ik iets te geven heb.

Dankbaarheid kan uw welzijn bevorderen. Omdat dankbaarheid een belangrijke bijdrage levert aan geluk, is het logisch dat mensen die gulder zijn gelukkiger worden.

Ons geluk en onze vrijgevigheid verbindt ons met anderen

Ik voel me niet zo gelukkig wanneer ik geïsoleerd ben. Begrijp me niet verkeerd, ik geniet net zo veel van mijn solo-reizen naar Target als elke andere moeder. Maar over het algemeen voel ik me gelukkiger als ik verbonden ben met anderen. En door te geven, voel ik me meer verbonden. Er zijn veel voordelen van het teruggeven.

Dus, geef meer. Spijt minder. Je zult blij zijn dat je het gedaan hebt.

Zoek Arley op Facebook, tjilpen en Google+.