Inleiding tot Michelle Sedas, auteur van ‘Omgaan met depressie’

Mijn naam is Michelle Sedas en ik ben de auteur van Omgaan met depressie. Ik ben heel blij om voor HealthyPlace te bloggen. Zoals het gezegde luidt: "Schrijf wat je weet" en met mijn geschiedenis van depressie, kan ik geen blog bedenken dat geschikter is voor mij om te schrijven.

Michelle Sedas 'vroege geschiedenis van psychische aandoeningen

Ik ben altijd een gevoelig, zachtaardig hart geweest perfectionist. Toen ik opgroeide, was de enige keer dat ik geaard was - zoals gestraft voor mijn gedrag - toen ik mezelf geaard had. Als een zelfmoord pre-tiener, Ik werd voor het eerst in het ziekenhuis opgenomen voor een depressie toen ik 12 was. Na zes weken in het ziekenhuis verbeterde mijn depressie, maar het leven was nog steeds moeilijk voor mij. Op de middelbare school, als lid van het drill-team dat voornamelijk honourslessen volgde, zou ik mijn voedselinname beperken als ik voelde dat ik die dag niet goed genoeg was. Voedselbeperking bleek uiteindelijk zelfverwonding als straf.

Toen ik 25 was, leefde ik in een nieuwe staat met mijn man. Zonder werk, zonder een sociaal netwerk in de buurt (vóór de dagen dat sociale media ons allemaal verbonden), en met een overweldigende angst voor de buitenwereld, ik was de hele dag alleen in het appartement met niets om me bezig te houden behalve voor

Het leven van Michelle Sedas verbetert

Ik ben prachtig hersteld van deze aflevering en met behulp van cognitieve gedragstherapie (CBT) en mijn ondersteunende familie, en kreeg twee prachtige kinderen. Ik begon te werken bij een klein uitgeverijbedrijf waar ik uiteindelijk twee inspirerende boeken schreef, een derde co-auteur was en de schrijver van hun inspirerende nieuwsbrief werd.

Omgaan met depressie is een levenslange strijd voor Michelle Sedas

Het leven kende een tijdje ups en downs. In 2012 werd ik gevangen in een depressieve en obsessieve storm die ik niet alleen kon verwerken. Vol schaamte en schaamte - ik was tenslotte nu een auteur die een depressie had 'overwonnen' - ik ging voor de derde keer terug naar het ziekenhuis. In deze ziekenhuisopname, Ik vond een geweldig medicijn dat hielp om mijn geest te kalmeren.

Het is nu overduidelijk dat psychische aandoeningen, waaronder depressies, de rest van mijn leven bij me blijven. Ik heb zoveel geleerd door de jaren heen. Hoewel ik nog steeds moeite heb, hoop ik dat je inspiratie zult vinden in mijn verhaal, en dat jij ook de moed zult vinden om je verhaal met anderen te delen.

Meer over Michelle Sedas en omgaan met depressie

Bekijk dit voor meer over Michelle Sedas en waar ze deze blog ziet gaan:

Michelle is een vrouw en een moeder van twee kinderen. Ze is de auteur van twee boeken en de co-auteur van een derde. Haar boek, Welkom de regen, zal je inspireren om verder te kijken dan de stormen van het leven. Vind Michelle op Facebook, tjilpen, Google+ en haar persoonlijke blog.