Mijn laatste bericht als auteur van 'Omgaan met depressie'

Ik schreef mijn eerste post voor Omgaan met depressie een jaar geleden. Dit jaar is nu ten einde en ik schrijf mijn laatste post als een Omgaan met depressie co-auteur voor HealthyPlace. Vandaag deel ik met jullie een angst die ik heb overwonnen, wat ik het afgelopen jaar heb geleerd en aanmoediging voor degenen die eraan lijden depressie.

Mijn grootste angst als auteur van de blog 'Omgaan met depressie'

Ik ben vaak gevuld met angst, zorgen en angst. Als een hoogsensitief persoon (HSP), Voel ik de gevoelens van anderen diep. Ik neem de stemmingen van anderen gemakkelijk over. Ik word gemakkelijk overweldigd door externe prikkels. Als ik depressiever ben, word ik gemakkelijk getriggerd. Ik weet hoe donker en slopende depressie kan zijn. En ik weet dat er bij deze ziekte levens op het spel staan. Vanwege de manier waarop mijn geest spreekt en vanwege mijn zorg voor anderen, heb ik als een enorme angst gehad Omgaan met depressie blog auteur.

Mijn grootste angst als een Omgaan met depressie blogauteur is dat door te schrijven over depressie, ik jou en mij zou triggeren om meer depressief te worden. Ik ben blij te kunnen melden dat schrijven over depressie van het afgelopen jaar me niet depressiever heeft gemaakt. Medeauteur zijn van deze blog is voor mij een zeer constructieve uitlaatklep geweest.

Wat ik heb geleerd als een auteur 'Omgaan met depressie'

Het afgelopen jaar bloggen voor HealthyPlace heeft me de kans gegeven om me echt te verdiepen in hoe ik omgaan met depressie. Het heeft me in staat gesteld te onderzoeken wat helpt om mijn humeur te verbeteren. Hoewel het kan aanvoelen als een depressie, is deze overweldigende, onderdrukkende kracht die me geïmmobiliseerd kan houden, besef ik nu - meer dan ooit - dat de acties die ik onderneem en de dingen die ik denk een grote rol spelen in hoe ik met deze ziekte omga. In de toekomst zal ik blijven zoeken naar manieren waarop ik dit kan winnen strijd met depressie.

Aanmoediging voor mensen die met een depressie kampen

Ik wil eindelijk iedereen aanmoedigen die aan een depressie lijdt. Onthoud dat depressie liegt. Dus geloof de leugens niet die depressie je vertelt. Kies ervoor om je geest met de waarheid te vullen. De waarheid is dat je sterk bent. Uw ziekte is echt. Er zijn dingen die u kunt doen en die u kunt ontvangen, zodat u zich beter voelt. Sta jezelf toe te rusten als je het moeilijk hebt, maar stop niet. Zoek in het donker dat sprankje licht en houd het vast. Blijf vechten, want je bent het waard.

Dank u,
Michelle Sedas, Omgaan met depressie Auteur

Michelle is een vrouw en moeder van twee kinderen. Ze is de auteur van twee boeken en de co-auteur van een derde. Haar boek, Welkom The Rain, zal je inspireren om verder te kijken dan de stormen van het leven. Vind Michelle op Facebook, Twitter, Google+ en haar persoonlijke blog.