De voordelen van babystappen

Op 1 januari werd ik net als iedereen wakker, met dezelfde goede voornemens voor het nieuwe jaar die ik mijn hele leven had gehad: zich organiseren.

Al 25 jaar had ik zelfhulpboeken en motiverende banden gekocht, maar na een paar weken werd ik overweldigd. Ik heb heel mijn best gedaan om hun aanwijzingen op te volgen, maar uiteindelijk zou ik ontmoedigd raken. Ik accepteerde gewoon het feit dat ik rommelig werd geboren. Ik zou altijd in CHAOS wonen (kan niemand over het syndroom hebben). Al mijn goede bedoelingen hadden eerder gefaald.

Op 1 januari was ik vastbesloten het opnieuw te proberen. Dus ik haalde het enige systeem dat ik al geruime tijd met succes had gebruikt. Het was een herinnering aan een kaartbestand ontwikkeld door de Sidetracked Sisters, Pam Young en Peggy Jones. Mijn probleem met dit systeem was te veel kaarten. Ik had 500. Mijn kaartbestand was geen klein receptendoosje, maar een kaartvak. Ik dacht, als één kaart zou helpen, zouden enkele honderden nog meer bereiken. Tjonge, had ik het mis.

Waarom zou ik niet zoals andere mensen kunnen zijn? Ik dacht. Ik weet dat ik een intelligent persoon ben, en ik heb veel gezond verstand. Ik wilde een opgeruimd, georganiseerd huis en ik had geen idee hoe ik het moest bereiken. Ik realiseerde me dat ik te veel, te snel probeerde te doen, en ik crashte en verbrandde. Ik had ook nooit een gewoonte vastgesteld die bij me was gebleven.

Kleine Wonderen

Psychologen vertellen ons dat het 21 dagen duurt om een ​​gewoonte vast te stellen. Nou, ik had al eerder geprobeerd om gewoontes te ontwikkelen, en zodra ik het verprutste, gaf ik het op. Ik was moe van het falen. Ik wilde dingen vinden en geen afspraken missen. Ik wilde me thuis goed voelen in plaats van eraan te ontsnappen. Op dat moment besloot ik te stoppen mezelf in elkaar te slaan over alle mislukkingen die ik in mijn leven had gehad. Ik zou aardig voor me zijn door niet te veel te snel te proberen te doen.

[13 Clutter Hacks voor de gemakkelijk overweldigde]

Ik overwoog om één gewoonte te kiezen - het zou de eetkamertafel, de boekenplanken, zelfs de salontafel kunnen organiseren - en het een hele maand oefenen. Eureka! Dat zou ik kunnen doen. Ik besloot de perfectie los te laten; Ik was op zoek naar vooruitgang. Dus in plaats van 21 dagen zou ik 28 dagen duren, of een hele maand. Als ik een dag miste, zou ik verder gaan waar ik was gebleven en aan dit ene ding blijven werken.

Gootsteenstrategieën

Waar heb ik voor gekozen om aan te werken? Mijn gootsteen schoon en glanzend houden. Mijn lieverd had me gevraagd om één kant van onze dubbele gootsteen leeg te houden zodat hij wat water kon drinken of koffie kon zetten. Hij was er aardig over, toen hij het mij vroeg. We waren pas twee jaar getrouwd en ik wilde hem gelukkig maken. Hoe moest ik weten dat deze kleine gewoonte me ook gelukkig zou maken en mijn leven zou veranderen?

Ik haalde de vuile vaat uit de gootsteen zonder ze te wassen. Mijn doel was een schone en glanzende gootsteen, en ik was op een missie om het te krijgen. Onze roestvrijstalen spoelbak was 25 jaar oud en calciumafzettingen hadden zich opgebouwd door hard water. Ik heb de afzettingen weggebeiteld. Daarna schrobde ik het met een schuursponsje en reinigingsmiddel om de finish te polijsten. Ik maakte de rand en de kranen schoon en wreef uiteindelijk de wasbak in met vloeibare autowas, om te voorkomen dat er weer calcium ophoopt. Ik weet dat dit obsessief klinkt, maar ik genoot ervan mijn wastafel te laten schitteren. We zijn goed in hyperfocus, zelfs als dat niet nodig is. Maar ik had zoveel plezier.

Nadat ik die oude bezoedelde gootsteen had laten schijnen, dacht ik er twee keer aan om er een vuile schotel in te doen. Ik heb de vaatwasser uitgeladen, zodat ik die vuile schotel kon opbergen. Mijn vaatwasser werd de eenheid voor het verwijderen van vuile vaat. Toen ruimde ik de tellers op - je kunt geen rommelige toonbank hebben als je wastafel mooi is. Mijn fornuis zei, maak mij ook schoon.

[Gratis download: Opruimen en georganiseerd worden in één weekend]

Mijn oplossing voor één gewoonte leidde tot veel dingen. Dit alles gebeurde niet op één dag. Ik loop elke ochtend mijn keuken binnen en zie een glans die een glimlach op mijn gezicht tovert. De glimlach laat me ook stralen? Stel je voor dat. Het is besmettelijk en het begon allemaal met een vuile gootsteen.

Ik heb een les geleerd: ik moet aardig voor me zijn. Mijn glimmende wasbak was de beloning. Ik had mezelf toestemming gegeven om onvolmaakt te zijn. Dit helpt bij elke gewoonte die we willen vestigen. We moeten onszelf ruimte geven om onszelf te zijn. Accentueer het positieve en decutter het negatieve.

Kies een kleine gewoonte die je de komende maand wilt oefenen. Als de gewoonte automatisch wordt, voeg dan een nieuwe gewoonte toe om te oefenen. Het is alsof je een dansstap leert. Voor je het weet, zul je door je dag dansen terwijl je gewoontes routine worden.

Bijgewerkt op 13 september 2018