Zelfacceptatie in herstel wanneer u zelfliefde niet kunt onderdrukken

Zelfacceptatie bij herstel en eigenliefde in herstel zijn beide geweldige doelen om naar te streven, maar voor mensen zoals ik, met diepgewortelde zelfhaat problemenvoelt zelfliefde vaak ver buiten bereik. Dat is waarom ik leer om te keren naar zelfacceptatie bij herstel.

Waarin verschilt zelfacceptatie bij herstel van zelfliefde?

Zelfacceptatie bij herstel verschilt van zelfliefde. Zelfliefde wordt gedefinieerd door actief van jezelf houden. Het houdt van liefhebben en waarderen wie je bent. Je zult niet altijd perfect zijn, maar je zult altijd beminnelijk zijn en je kunt dingen over jezelf vinden waar je van houdt, zelfs als je weet dat je een fout hebt gemaakt. Om zelfliefde te oefenen, zou je iets tegen jezelf kunnen zeggen zoals: "Ik hou van hoe zorgzaam en empathisch ik ben", of "Ik zie dat ik pijn heb en voel liefdevol mededogen voor mezelf."

Zelfacceptatie bij herstel is als een opstapje naar zelfliefde waarbij je jezelf leert accepteren zoals je bent, zelfs als je niet echt houdt van wie je bent. In plaats van je te concentreren op je fouten en mislukkingen, moedigt zelfacceptatie je aan om jezelf als een aanvaardbaar mens te zien. Je bent misschien nog niet in staat om volledige liefde voor jezelf te voelen, maar je vecht actief tegen minachting of walging tegen jezelf. Naar

oefen zelfacceptatie, zou je iets tegen jezelf kunnen zeggen zoals: "Ik heb het verknald en dat is iets menselijks", of "Ik ben niet beter of slechter dan iemand anders."

Ik ben op weg naar zelfliefde, maar ondertussen heb ik ontdekt dat zelfacceptatie bij herstel cruciaal is om mijn ongerustheid en geïnternaliseerde schaamte.

Heb je tijdens je herstelreis aan zelfacceptatie gewerkt? Zo ja, deel dan de reacties en bekijk de video hieronder voor meer informatie over zelfacceptatie.