Als we vastzitten in een sleur en geen alternatief kunnen zien voor onze huidige situatie, kan dit tot frustratie en ontevredenheid leiden. Zou het terugbrengen van vreugde en mentale verfrissing in ons leven net zo eenvoudig kunnen zijn als het opschudden van onze dagelijkse routine en het omarm...
Lees VerderWat komt er in je op als je je voorstelt dat je meditatie beoefent? Zit hij in stilte met gekruiste benen terwijl de buitenwereld voorbij raast? Maakt het je geest vrij van alle gedachten in de hoop verlichting te bereiken? De waarheid is dat meditatiepraktijken in veel verschillende vormen voork...
Lees VerderAls je aan emoties denkt, stel je je dan voor dat ze uit het hart of de geest komen? Of beschouw je hart en geest als een onafscheidelijk geheel? Door te onderzoeken hoe we over het hart en de geest praten, kunnen we veel over onze overtuigingen leren. Kan het ook helpen onze ervaring van gelukza...
Lees VerderNu de herfst – of herfst – na de verzengende zomer aanbreekt, verwelkom ik het graag als het seizoen van dankbaarheid. Of het nu gaat om het gevoel van opluchting als de drukkende hitte en vochtigheid verdwijnen, of om de verwachtingsvolle verwachting van het seizoensvoedsel dat beschikbaar komt,...
Lees VerderHet ontdekken van betekenis tijdens het midlife kan een uitdaging lijken. Geconfronteerd met onzekerheid over de toekomst en het gevoel jarenlang te hebben gewerkt zonder iets te hebben bereikt Belangrijk is de vraag: hoe kunnen we ontevredenheid vermijden, een positieve mindset koesteren en de m...
Lees VerderNu mijn jaar schrijven voor HealthyPlace ten einde loopt, biedt dit de perfecte gelegenheid om na te denken over de afgelopen twaalf maanden en me voor te bereiden op wat ons te wachten staat. Voordat ik vertrek, wil ik graag delen wat ik over mezelf heb geleerd tijdens het schrijven van deze blo...
Lees Verder
Op oktober 28, 2013, Justin Eldridge heeft zijn leven genomen. Hij liet een vrouw en vier kindere...
Met een depressieve vriend of vriendin zijn kan een uitdaging zijn, maar het is niet altijd leuk ...
Behandeling met antidepressiva heeft mij letterlijk mijn leven teruggegeven. Hier is mijn verhaal...