Heb je gehoord van de kracht om 'nee' te zeggen? Het is een belangrijke les om te leren, aangezien velen van ons het drukker hebben dan ooit. Zowel op het werk als in ons privéleven jongleren we met talloze verplichtingen, in de hoop iedereen tevreden te stellen. Wanneer we echter overeenkomen om...
Lees VerderTe midden van de COVID-19-pandemie voelen velen van ons zich onzeker, gefrustreerd en bang. Met zoveel vraagtekens aan de horizon kunnen we niet vooruit plannen. De onzekerheid neemt toe, aangezien besluitvorming op lange termijn tot het verleden behoort. We kunnen echter leren van deze onzekere ...
Lees VerderTe midden van de COVID-19-pandemie die zoveel onzekerheid en angst veroorzaakte, voelen velen van ons zich onzeker, gefrustreerd en bang. Met zoveel vraagtekens aan de horizon kunnen we niet vooruit plannen. Onzekerheid en angst nemen toe, aangezien besluitvorming op lange termijn tot het verlede...
Lees VerderHoe kan een gezonde ochtendroutine helpen als je er geen fan van bent 's morgens opstaan? Je bent niet de enige in dat gevoel. Jezelf ervan overtuigen om je slaapkamer te verlaten en de echte wereld binnen te gaan, kan een hele klus zijn. Het creëren van een gezonde ochtendroutine kan u echter he...
Lees VerderWeigeren om dingen persoonlijk op te vatten, kan leiden tot een meer ontspannen leven waarin je je niet constant zorgen maakt over kritiek. Wanneer u stopt met het persoonlijk opvatten, kunt u uw zelfvertrouwen vergroten, u minder zorgen maken en enthousiast herstellen van mislukkingen. Wat gebeu...
Lees VerderJe hebt misschien gehoord dat matiging essentieel is voor een gezonde, gelukkige levensstijl. Zowel boeddhisten als stoïcijnen leggen al duizenden jaren uit hoe het bewaren van balans in je leven de sleutel is tot betekenis en rust. Soms kan het moeilijk zijn om het juiste evenwicht te vinden. Ma...
Lees VerderWeigeren om dingen persoonlijk te nemen, kan tot meer leiden ontspannen leven waar je niet constant bent zich zorgen maken over kritiek. Als je stopt met het persoonlijk opvatten, kan dat vergroot je zelfvertrouwen, maak je minder zorgen en kom met enthousiasme terug op mislukkingen. Wat gebeurt ...
Lees VerderIk heb graag geschreven voor de Een zalig leven leidenblog op HealthyPlace, maar de tijd is gekomen om verder te gaan. Hier laat ik je een paar afscheidsgedachten achter over hoe je een gelukkig, vervullend leven kunt leiden. Neem risico's Als je binnen je comfort zone, je zult nooit alle smaken ...
Lees VerderIk heb graag geschreven voor de Een zalig leven leidenblog op HealthyPlace, maar de tijd is gekomen om verder te gaan. Hier laat ik je een paar afscheidsgedachten achter over hoe je een gelukkig, vervullend leven kunt leiden. Neem risico's Als je binnen je comfort zone, je zult nooit alle smaken ...
Lees Verder
Bij de behandeling van een bipolaire stoornis denk ik dat het van cruciaal belang is om eerst bip...
We kunnen dingen doen om terugval van depressie te voorkomen. Ik ben vaker teruggevallen met mijn...
Het is één ding om een algemeen begrip van ADHD te hebben, maar het is heel iets anders om getu...