Hoe de zilveren voering in onzekerheid te vinden

Te midden van de COVID-19-pandemie voelen velen van ons zich onzeker, gefrustreerd en bang. Met zoveel vraagtekens aan de horizon kunnen we niet vooruit plannen. De onzekerheid neemt toe, aangezien besluitvorming op lange termijn tot het verleden behoort. We kunnen echter leren van deze onzekere tijden, die sterker naar voren komen dan voorheen.

We weerstaan ​​vaak onzekerheid

Mensen proberen vaak homeostase te bereiken - een stabiel evenwicht tussen uitersten. We zoeken met andere woorden naar een consistente, comfortabele balans. In veel gevallen zijn we tegen verandering. Zelfs als we een nieuwe kans verwelkomen, proberen we vaak zo langzaam mogelijk over te stappen om te voorkomen dat we de balans verstoren.

COVID-19 is een onzekerheidsfabriek geweest

De pandemie van COVID-19 was het tegenovergestelde van een stabiel evenwicht. Schijnbaar uit het niets hebben miljarden mensen lockdown, ontslagen en verlies ervaren. Niemand van ons had ooit zoiets meegemaakt. Nu de economie, reizen en interpersoonlijke interactie tot stilstand komen, kan het leven een beetje frustrerend worden. Alleen mijn familie heeft geannuleerde bruiloften meegemaakt, vertraagde toegang tot de arbeidsmarkt en werken in een risicovolle omgeving. En mijn familie is een van de gelukkigen.

De zilveren voering in tegenslagen 

Terwijl mensen onzekerheid ongemakkelijk vinden, zorgen tegenslagen vaak voor groei. Misschien heb je de regel gehoord dat 'alles met een reden gebeurt' of dat 'dit deel uitmaakt van Gods plan'. Ik ben niet persoonlijk religieus, maar deze woorden bevatten eeuwenoude wijsheid. Of onze paden nu vooraf bepaald zijn of niet, we kunnen onze strijd gebruiken om onszelf sterker te maken.

Als je teruggaat in de geschiedenis en kijkt naar de levens van grote mannen en vrouwen, hadden ze het niet gemakkelijk. Ze hebben oorlog, hongersnood, racisme, economische crashes, seksisme en talloze andere rampen meegemaakt die we ons niet konden voorstellen. Elke gevaarlijke situatie, elke ego-vernietigende mislukking en elke identiteitscrisis leidden tot evolutie. Op dit moment geeft de wereld ons allemaal de kans om te groeien. Net als spieren die scheuren tijdens het sporten, bereidt het leven ons voor om sterker te worden.

Hoe onzekerheid te overwinnen

Retoriek en motiverende gesprekken hebben geen zin als we geen concrete actie ondernemen. Hier zijn een paar suggesties om jezelf uit deze puinhoop te halen:

• Lees over geweldige individuen uit het verleden en realiseer je dat intense strijd niets nieuws is.
• Zorg goed voor je lichaam door goed te eten, te sporten en diep adem te halen.
• Praat met je vrienden en familie over je angsten, verlangens en doelen.
• Besteed een deel van elke dag aan jezelf leren en verbeteren.
• Geef niet op.