Heb je als ADHD-volwassene ooit ooit gezegd: "Wat dacht ik?" Nadat je je hebt aangemeld om iets te doen wat je niet echt wilt of niet de tijd hebt om te doen? Er zijn dingen over ADHD bij volwassenen waardoor we moeilijk nee kunnen zeggen. Ten eerste zeggen we vaak ja tegen iets dat geweldig klin...
Lees VerderBen je een volwassene met aandachtstekortstoornis (ADHD) op weg naar school? Het leven thuis kan een beetje chaotisch worden als je er niet zo veel bent. En je zou verwachten dat het thuisleven je studietijd zou verstoren.Hier zijn manieren om de stress op iedereen te minimaliseren.Voor iedereen:...
Lees VerderAls volwassenen met ADHD saboteren we soms onze beste bedoelingen wanneer we compenseren voor zwakte in follow-through door onszelf te zeuren of de zeurende woorden van anderen af te spelen.Hoe dan ook, deze negatieve, energieverslindende berichten beginnen meestal met 'Ik had moeten ...' of 'M...
Lees VerderHeb je een prioriteitenlijst? Ik doe het zeker. Denk aan je prioriteiten lijst als het kompas dat je gefocust houdt op je belangrijkste doelen. Als je deze handleiding hebt, succesvol leven met aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD) wordt gemakkelijker.De meeste volwassenen met ADHD banen zich een...
Lees Verder"Doe iets!" de radeloze moeder schreeuwde toen haar kind, dat door een auto was geraakt, op de weg lag. Jack hoorde het geschreeuw, sprong over het hek in zijn achtertuin en rende naar het ongeluk. Hij belde 911 op zijn mobiele telefoon, terwijl zijn vrije hand zijn T-shirt eraf trok. Hij knielde...
Lees VerderOnze snelle ADHD-hersenen lijken soms niet in staat om dingen eenvoudig te houden. We willen een nieuwe slimme telefoon kopen, dus gaan we online om te kijken wat er beschikbaar is en krijgen we een geval van aandachtsoverschot. We verzamelen zoveel informatie dat we geen beslissing kunnen nemen....
Lees VerderDit is zo cool, omdat ik hetzelfde heb gedaan! Alleen kreeg ik het idee van de show NCIS. Ik wilde mijn eigen regels maken om naar te leven. Ik werk nog steeds aan deze regels, ze veranderen afhankelijk van wat je nodig hebt. Ik denk dat ik 3 of 4 jaar geleden met hen ben begonnen. Ik krijg ideeë...
Lees VerderWord je wakker met de beste bedoelingen? Zeg je tegen jezelf: “Dit wordt de dag dat ik krijg mijn act bij elkaar! Ik ga hard werken, gezond zijn en een evenwichtig leven leiden. "Maar dan, rond 15.00 uur, wanneer je niets uit je takenlijst hebt aangevinkt en nog steeds in je PJ's staat, vraag je:...
Lees VerderSommigen van ons zijn gewoon beter dan anderen als het gaat om de evenwichtsoefening en moeten dat feit accepteren om het leven een beetje gemakkelijker te laten lijken. Veel mensen met ADHD hebben een breed scala aan interesses. Om al die belangen na te streven en toch de te krijgen rekeningen o...
Lees VerderDegenen onder ons met ADHD besteden veel tijd aan het proberen dingen te doen die we niet goed doen of die we niet zelf hoeven te doen. Ik heb het over dingen die mensen om ons heen kan en zal voor ons doen, als we bereid zijn het hen te vragen.Mijn onvermogen om te delegeren was een belemmering ...
Lees Verder
Wat is het Feingold-dieet?De Feingold dieet is gebaseerd op een vroeg allergiedieet, bedacht door...
Een partner- en gezinsgids voor het omgaan met OCSDO'sDOEN: Wees ondersteunend. Praat over de obs...
Soms moet je gewoon het woord zeggen: zelfmoord.Zelfmoord is te voorkomenMaandag is Werelddag voo...