Zelfzorg is belangrijk als je je angstig voelt

February 06, 2020 Brandy Eaklor

Zelfzorg is belangrijk, maar wanneer het leven chaotisch wordt, is zelfzorg het eerste dat het raam uit gaat. Wat een prioriteit zou moeten zijn, lijkt meer op een beloning die ik moet verdienen. Ik begin mezelf te vertellen dat ik er eenmaal doorheen kom overweldigende takenlijst, dan mag ik me ...

Lees Verder

Draagt ​​sociale media bij aan uw depressie?

February 06, 2020 Brandy Eaklor

Social media kunnen bijdragen aan depressie. Sociale media hebben wel voordelen: het is een krachtig hulpmiddel dat we kunnen gebruiken om in contact te blijven met vrienden en familie en het stelt ons zelfs in staat nieuwe vrienden van over de hele wereld te ontmoeten. Hoewel scrollen door de fe...

Lees Verder

Hoe voedsel mijn depressie en angst beïnvloedt

June 06, 2020 Brandy Eaklor

Voedsel beïnvloedt mijn depressie en angst en niet op de beste manier. Ik heb niet altijd een gezonde relatie met voedsel. Voor mij heb ik ontdekt dat wat ik eet van invloed is op hoe ik me voel en hoe ik me voel, wat ik eet. Zoals met veel dingen, kan het gemakkelijk in een neerwaartse spiraal d...

Lees Verder

Socialiseren wanneer u zich depressief voelt - 3 tips

June 29, 2020 Brandy Eaklor

Socialiseren als je depressief bent, kan ongemakkelijk zijn omdat isolatie en depressie gaan vaak hand in hand. Als je binnen bent gebleven en voor jezelf hebt gezorgd, kan dit de symptomen van depressie. Het is belangrijk om moeite te doen om regelmatig te socializen, ook al is het een kleine in...

Lees Verder

Argumenten in relaties: meningsverschillen overwinnen

June 29, 2020 Brandy Eaklor

Het leren omgaan met argumenten in relaties is belangrijk om de vrede te bewaren. Het is volkomen normaal om argumenten te hebben. Helaas, soms wetend hoe om te gaan met een meningsverschil wanneer je in het moment bent, kan een uitdaging zijn. Er zijn een paar verschillende dingen die ik in geda...

Lees Verder

Het grijze gebied van zelfmoord: zelfmoordgedachten

September 12, 2022 Brandy Eaklor

Bevindt u zich in het grijze gebied van zelfmoord? Niet alles is zwart en wit, en dat omvat zelfmoord. Soms voel ik me suïcidaal, maar ik weet ook dat ik niet echt toegeef aan die gevoelens. Misschien voel jij je ook zo en denk je waarschijnlijk dat je hierin alleen staat. September is Nationale ...

Lees Verder

Hoe te stoppen met eetbuien 's nachts

April 10, 2023 Brandy Eaklor

Ik heb het grootste deel van mijn leven geworsteld met eetbuien 's nachts. Net als bij veel anderen is de nacht de moeilijkste periode om eetbuien te vermijden. Het afgelopen jaar begon ik serieus te worden over het vinden van een oplossing voor mijn eetbuien verslaving. In dit artikel zal ik met...

Lees Verder
instagram story viewer