Televisieshows die me helpen omgaan met depressie
Ik heb drie tv-programma's gevonden die me helpen omgaan met depressies. Televisie kan een manier zijn om aan een depressie te ontsnappen, en vreemd genoeg merk ik dat ik op zoek ben naar personages die door omstandigheden gaan die vergelijkbaar zijn met de mijne. (Binge-Watching Television While omgaan met depressie is misschien niet zo'n goed idee, maar)
Omgaan met depressie via mijn favoriete televisieprogramma's
Als ik me depressief voel, kan ik een eenzijdige verbinding op tv vinden. Verrassend genoeg heeft dit me geholpen om met depressies om te gaan op manieren die ik nooit had kunnen verwachten. Deze drie televisieprogramma's helpen me om te gaan met depressies.
'Six Feet Under'
Ik weet niet hoe vaak ik heb gekeken Zes voet onder, maar ik weet wel dat ik me op een bepaald moment met elk hoofdpersonage in de show heb kunnen identificeren. Ik heb nooit geweten dat mensen op het scherm kijken omgaan met verdriet kan zo krachtig zijn, maar het kijken naar de fasen van herstel van enkele van de moeilijkste problemen in het leven heeft me geholpen om enkele vragen van mezelf te beantwoorden. Claire's lusteloze tienerjaren, Brenda's depressie, Davids onzekerheden en Ruth's strijd om haar gespannen aard te overwinnen zijn allemaal dingen waar ik ook mee worstelde.
'Enlightened'
Enlightened was een kortstondig televisieprogramma dat me hielp omgaan met depressies, maar ik vond het geweldig in de twee seizoenen dat het bestond. Amy is zo gemakkelijk om mee om te gaan met haar zelfvernietigende karakter, en zo veel van de andere personages worstelen met hun eigen problemen zoals verslaving en verdriet. Amy is geweest gediagnosticeerd met een bipolaire stoornis en ze zoekt zelfhulp op zoveel mogelijk manieren, zelfs als ze niet helemaal goed werken. Enlightened liet me zien dat het leven soms vreemde en onkenbare wendingen neemt die ons uiteindelijk een positiviteitspad kunnen leiden.
'Twin Peaks'
Dale Cooper van Twin Peaks roem is een van de meest invloedrijke personages voor mij geweest. In één scène vertelt Cooper de sheriff van de mysterieuze stad Twin Peaks dat je dat moet doen geef jezelf elke dag een geschenk, zelfs als het een kleine is. Tegenwoordig vertaalt dit zich in het concept van zelfzorg. Een geschenk kan een kopje koffie 's ochtends zijn of een tijdje alleen om aan het einde van de nacht te lezen. Omgaan met depressies is zoveel gemakkelijker voor mij als ik de tijd neem om ermee om te gaan in plaats van het weg te duwen. Twin Peaks voelt als een geruststellende vriend.
Bekijk hieronder mijn video over lessen die ik over televisie heb geleerd over depressie. Laat me dan weten naar welke tv-programma's je kijkt als je hulp nodig hebt bij het omgaan met depressies.
