Waarom ochtenden het ergst zijn voor ADHD-gezinnen

Kinderen wakker maken met ADHD

“Ochtenden zijn absoluut het slechtste deel van de dag. Het is moeilijk om mijn 8-jarige uit bed te krijgen. We openen zijn raam om wat frisse lucht binnen te laten, en ik spritz lavendel kamerspray voordat je de douche in gaat. Sommige dingen werken een tijdje, maar dan de nieuwigheid verdwijnt en we moeten iets nieuws proberen. "

"Mijn zoon lijdt aan aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD), depressie en VREEMD. 'S Ochtends is het zo moeilijk om hem wakker te maken. Ik roep zijn naam en schud hem. Ik heb geprobeerd alarmen voor hem in te stellen, maar hij zal het gewoon doen slaap er dwars doorheen. Ik heb zelfs geprobeerd zijn gezicht met water te spriteren; niets lijkt te werken. "

“Mijn dochter heeft moeite om wakker te worden. ik heb heeft een dagschema opgesteld dat ze kan volgen, maar ze valt gewoon in slaap. Het maakt niet uit wat haar schema zegt als ze slaapt. Ik moet naast haar zitten om haar wakker te houden en haar te geven stapsgewijze aanwijzingen voor haar ochtendroutine totdat ze echt wakker is. '

"Het is een training die mijn 6-jarige tweeling met ADHD wakker maakt. Ik moet ze strekken zodat ze dat niet zijn te woelig op school. Mijn zoon zal uiteindelijk opstaan ​​als ik met hem speel met een grote oefenbal, maar mijn dochter weigert helemaal op te staan, dus moet ik haar van het stapelbed optillen. Ik doe rek en yoga op haar, maar ze probeert nog steeds terug te rennen naar het bovenste bed en zich te verbergen onder haar deken als ik me even afwend. '

“Mijn dochter heeft zowel ADHD als autisme zintuiglijke problemen. Ze is 's ochtends altijd moe, en vaak ook kleren storen haar. Dressing kan van tien minuten tot 45 minuten duren voordat je je helemaal niet hebt aangekleed, huilend op haar bed liggen en haar kleren naar de deur gooien. Ik sta om 5:30 uur op zodat ik de meisjes om 6:15 uur wakker kan maken en ons om 7:30 de deur uit kan. Vroeger wilde ik ze zo lang mogelijk laten slapen, maar ik kon de chaotische paniek niet nemen om iedereen te haasten om zich klaar te maken. Ze verschijnen niet noodzakelijkerwijs, maar we beginnen tenminste met het proces. Hoewel ze eerder moeten opstaan, kunnen ze in ieder geval op de bank gaan liggen en iets eten en een beetje kijken voordat ze echt moeten verhuizen. "

[Zelftest: kan uw kind onoplettend ADHD hebben?]

ADHD-medicatiestrategieën in de ochtend

'' S Ochtends probeer ik mijn 7-jarige lichtjes wakker te maken met ADHD & ODD - net genoeg voor haar om haar pil te nemen en dan weer een beetje te gaan slapen. Als zij geneeskunde is al begonnen wanneer ze wakker wordt, verloopt de ochtend soepel, maar dit werkt niet elke keer en er zijn veel zware ochtenden geweest. Ik ben te laat aan het werk geweest, heb belangrijke vergaderingen en deadlines gemist, ben op angstmedicijnen gezet en heb vrienden verloren vanwege de moeilijke dagen. Ze is het huis uitgelopen en is de straat opgegaan; onze garage vernield; vernietigde haar kleren; gescheurde bogen en paardenstaarten; gooide haar ontbijt door de keuken - allemaal omdat we haar vroegen om zich aan te kleden of haar schoenen aan te trekken. Tegen de tijd dat we een deel van het wrak opruimen en haar in haar kleren en vervolgens in de auto worstelen, begint het medicijn te werken en gaat ze naar school en is een perfecte engel voor haar leraar. "

“Mijn zoon is erg klein voor zijn leeftijd, dus ontbijt is belangrijk. Het is een lastige balans: als ik hem zijn medicijn te vroeg geef, heeft hij geen eetlust en eet hij niet. Als ik afgeleid word door zijn verstoringen en zijn medicijnen niet op tijd bij hem krijg, dan weet ik dat dit hem een ​​zware ochtend op school bezorgt totdat het begint. "

“Onze zoon kan zijn ochtendroutine helemaal niet volgen totdat zijn medicatie begint. Hij is in hyper-drive; harde geluiden maken en doelbewust vervelend zijn broer. Gelukkig is hij nooit te laat op school omdat hij de gedachte dat hij te laat is niet kan uitstaan. Er wordt geen hygiëne gedaan, maar hij komt naar school. '

“Als het medicijn nog niet is ingegaan, gewoon aankleden kost mijn dochter voor altijd. Er is geen tv, lezen of iets heel leuks voor haar om te doen tot ze zich aankleedt, maar ze rent nog steeds rond, rolt rond in bed en lacht en giechelt als we haar vragen om zich aan te kleden. We hebben geprobeerd zachtjes herinneren, smeken, belonen, straffendingen laten weghalen - niets heeft enig effect. Haar uitleggen dat we de deur uit moeten en gaan omdat we ook op tijd voor werk moeten zijn, heeft ook geen impact. Het is elke ochtend een wakkere nachtmerrie. '

[Gratis voorbeeldschema voor kinderen met ADHD]

"Onze zoon wordt afgeleid door alles zonder zijn medicijnen, die ik hem pas voor het ontbijt geef omdat hij anders geen eetlust heeft. Het is een constante strijd om hem opnieuw te concentreren op de weinige taken die hij moet uitvoeren. Het lijkt helaas dat de enige motivator is stemmen verheven en privileges wegnemen. Ik voel me altijd vreselijk nadat ik hem heb afgezet, want het maakt me zo verdrietig om elke ochtend zo te gaan. '

De strijd om op taak te blijven... en controle te houden over ADHD-symptomen

"Mijn zoon is een rusteloze slaper, maar wanneer het tijd is om naar school te gaan, slaapt hij zo diep dat ik moeite heb om hem wakker te maken. Hoe meer ik kreun, hoe agressiever hij wordt. Wanneer hij uiteindelijk gaat zitten met ontbijt voor hem, kan het tot een half uur duren voordat hij het zelfs begint te eten. Ik moet anderhalf uur vertrekken voor dingen die theoretisch in 20 minuten kunnen worden gedaan. Ik haat het om constant te zeuren; het maakt hem boos op mij en is geen goed begin van de dag. "

“Mijn 10-jarige dochter en ik zijn beide ADHD gecombineerd. We zeggen altijd dat we eerder zullen opstaan, maar dat doen we nooit en hebben altijd maar 30 minuten om ons klaar te maken voor werk en school. Als ik eenmaal wakker ben, kan ik vrijwel altijd aan de taak blijven om mezelf klaar te maken, maar terwijl ik me klaar maak, moet ik dat doen controleer haar voortdurend. Sommige dagen duurt het 20 minuten voordat ze haar schoenen aantrekt. Sommige ochtenden zijn slechter dan anderen - omdat ze een bepaald kapsel wil of ze niet kan vinden de comfortabele broek die ze wil dragen. Op een ochtend waren we laat omdat ik het kwijt was en ons allebei aan het huilen maakte, dus moesten we ons verontschuldigen en knuffelen zodat we de dag niet verdrietig doormaakten. "

“Mijn 9-jarige zoon kan zich niet herinneren wat hij elke ochtend moet doen, ook al is het elke dag hetzelfde! Maar het ergste van alles, ik zal denken dat hij zich aankleedt, zijn schoenen aantrekt, enz., Maar dan kom ik erachter dat hij nog niet klaar is! Ik zeg, ‘Wat heb je al die tijd gedaan?’ Oh, hij pakte een bal en begon ermee te stuiteren; keek naar iets in zijn la. Wie weet? Hoe moeilijk is het om je aan te kleden, en waarom begrijpt hij het concept van 'niets anders doen dan zich klaarmaken - het is bijna tijd om te vertrekken!'? Ik heb het gevoel dat ik hem constant moet controleren om ervoor te zorgen dat hij doet wat hij zou moeten doen. '

“We worstelen dagelijks om ons op tijd klaar te maken voor school. Elke keer als ik hem controleer, eet hij nog steeds niet en is hij niet gekleed. Hij trekt zijn schoenen aan en ze steeds opnieuw uittrekken omdat het klittenband niet perfect is; zijn sokken zijn aan zijn handen in plaats van aan zijn voeten; hij gebruikt zijn tandenborstel als een drumstok op de wastafel in de badkamer; hij staart weg, tube tandpasta in zijn hand. Oh mijn! Maar door de worstelingen groeien en leren we! Op een dag zullen we het goed doen... hoop ik. "

Vertel ons: Wat is je grootste worsteling in de ochtend?

[Nix Morning Chaos met deze tweedelige routine]

Bijgewerkt op 22 april 2019