5 veel voorkomende patronen van verbaal geweld
Zoals iedereen die misbruik heeft gemaakt je zal vertellen, bestaan er patronen van verbaal geweld. Deze misbruikpatronen (gecombineerd met tactieken zoals gaslicht en manipulatie) misplaatste gevoelens van vertrouwen en codependentie creëren en ervoor zorgen dat overlevenden terugkomen voor meer. Uitspraken als "je bent te gevoelig" of "je stelt je dingen voor" kunnen het maken misbruik cyclus nog verwarrender, waardoor overlevenden van misbruik denken dat het probleem bij hen ligt. Als dit u bekend voorkomt, kunt u een misbruikrelatie hebben. Hier zijn vijf veel voorkomende patronen van verbaal geweld om op te letten.
Verbale misbruikpatronen om op te letten
Deze patronen van verbaal geweld zijn typerend voor misbruikrelaties.
- Korte uitbarstingen: Misbruik treedt op in korte uitbarstingen, maar tussen incidenten lijkt de relatie normaal. Beledigende interacties kunnen verbaal neerhalen, gaslighting, financieel misbruik, controle of emotionele manipulatie. (Zoals: "Als je niet doet wat ik wil, zal ik overstuur zijn / mezelf schaden / de relatie beëindigen.")
- Love Bombing: Hou van bombarderen is wanneer verbaal geweld en controle worden afgewisseld met romantische gebaren en sentimenten. Dit patroon is ongelooflijk effectief in het verwarren en gaslichten van de overlevende, omdat het een verslavende cyclus van emoties creëert. Het ene moment is een misbruiker wreed en harteloos, het volgende moment is dezelfde persoon aanbiddend en attent.
- Geen verzoening zoeken: Het verhaal over huiselijk geweld waaraan we worden blootgesteld in boeken en films is altijd hetzelfde: de dader haalt uit en smeekt dan om vergeving van de partner. Er bestaat echter nog een ander gemeenschappelijk patroon - een patroon waarin de misbruiker niets doet om verzoening te zoeken. Dit gebeurt meestal wanneer de dader ervan overtuigd is dat de overlevende terug zal blijven komen, meestal na een langdurige periode van misbruik. In dit geval wordt de overlevende alleen verantwoordelijk voor alle problemen in de relatie en voor het proberen ze op te lossen. Dit helpt de misbruiker de schuld van zichzelf af te weren terwijl de partner minder wordt.
- Het minimaliseren: In plaats van het misbruik te verontschuldigen of te ontkennen, kunnen misbruikers ook de pijn minimaliseren die ze hebben veroorzaakt vermomming als een grap of claimt dat de andere persoon overdrijft. Wanneer hij wordt geconfronteerd, kan de dader zeggen: "Het zit allemaal in je hoofd", of beweren dat er niets is om over te praten.
- roerende: In perioden waarin daders zich onzeker voelen, kunnen ze dat wel contact achterhouden of genegenheid van de overlevende. Achterhouden kan ook worden gebruikt als een straf als de overlevende iets heeft gedaan of gezegd dat de dader niet leuk vond. Het is belangrijk op te merken dat het onthouden van genegenheid of contact op zichzelf niet noodzakelijk misbruik is. Inhouden gaat meestal gepaard met andere vormen van misbruik, zoals controle, manipulatie, gaslighting, verbale neergang of fysiek geweld gedurende een langere periode. Na verloop van tijd slaagt het erin om de overlevende te isoleren, te degraderen en te beroven van basisbehoeften - zoals conversatie en fysieke nabijheid.
Verbaal misbruik wanneer er geen patroon is
Soms lijkt verbaal geweld uit het niets te komen en is er geen onderscheidbaar patroon van verbaal geweld tussen incidenten. Er is echter bijna altijd een reden of trigger achter het gedrag. De dader (bewust of onbewust) kan zich onzeker voelen wanneer de relatie normaal lijkt of de overlevende gelukkig is. Dit is de reden waarom misbruik vaak voorkomt wanneer alles goed lijkt in de relatie.
Wat te doen als u bent opgesloten in een misbruikpatroon
Verbaal geweld kan ongelooflijk schadelijk zijn. Sommige overlevenden beweren dat ze emotionele vormen van geweld nog schadelijker vonden dan fysiek geweld, hoewel de twee natuurlijk niet wederzijds exclusief zijn (De onzichtbare lijn tussen verbaal en fysiek misbruik).
Als je denkt dat je wordt misbruikt, neem dan contact op met een van de onderstaande nummers:
VS: 1-800-799-7233
VK: 0808 2000 247
Als u buiten het VK of de VS woont, neemt u contact op met de dichtstbijzijnde opvangcentrum voor huiselijk geweld of de hulplijn voor vrouwen voor ondersteuning en advies. Je hoeft niet alleen door de patronen van verbaal geweld te gaan.
