"Ik kan geen aanwijzingen volgen - en ik vind het geweldig"

Toen ik 10 jaar oud was, moest ik een schort naaien om een ​​Girl Scout-embleem te verdienen. Ik heb al het snijden en het in stukken snijden en naaien volgens een patroon met strikte aanwijzingen. Ik heb mooie stof uitgezocht. Ik heb vastgemaakt. Ik knipte. Ik heb genaaid. Maar toen ik ophield wat ik had gemaakt, leek het niet op een schort. De zijkanten waren ongelijk, de onderkant te lang en de zak dicht genaaid. Iedereen zuchtte. "Dit zou niet zijn gebeurd als je net de aanwijzingen had opgevolgd," schold mijn grootmoeder. Maar ik kon de aanwijzingen niet volgen, niet zonder hulp. Ik had een niet-gediagnosticeerde aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD). Het is voor mij vrijwel onmogelijk om stap voor stap van stap 1 naar stap 10 te gaan.

Dit gebeurt met ADHD. Instructies worden wazig. Het is moeilijk voor mij om dat te doen Volg aanwijzingen zonder stappen over te slaan of iets te wijzigen of herschikken. Dit maakt het moeilijk voor mij om mijn kinderen te helpen bij bepaalde knutselwerkzaamheden, bijvoorbeeld knutselwerk waarbij weefsel moet worden vastgelijmd papier, vervolgens googly-ogen toevoegen, vervolgens plakken op oren en neus en, crap, die snorharen blijven niet vastzitten, dus laten we gebruik tape. Niet wat de maker bedoelde, maar wanneer de creatie voltooid is, is het resultaat vaak beter dan het origineel.

De regels niet volgen

Artistiek - dat is wat we mensen noemen die zich niet aan de regels houden, die hun eigen weg banen, die verrassende materialen gebruiken en dingen in interessante richtingen nemen. Dat is wat velen van ons met ADHD doen. Ik ben dol op dingen maken en ik heb geleerd dat alles wat ik volgens strikte aanwijzingen probeer te maken, gedoemd is te mislukken. Mijn ADHD neurologie zal het niet toestaan.

Dat geldt niet alleen voor kunst. Deze innovatie die ik heb geleerd, dit maken omdat ik niet zonder omweg van A naar B kan gaan, heeft me op veel gebieden in mijn leven geholpen. Neem dressing. In veel gevallen is het voor ADHD-vrouwen moeilijk om subtiele sociale signalen te lezen die ons vertellen hoe we moeten handelen en handelen. We onderbreken veel; we foute vreemde of ongepaste uitspraken. We brengen te veel tijd door op onze telefoons. We missen ook subtiele signalen, zoals wat in stijl is en hoe we ons moeten kleden. Dus lang geleden besloot ik het te vergeten en begon ik me niet te kleden op een manier die de maatschappij modieus noemde, maar op manieren die ik leuk vond. Ik omarmde kringloopwinkelmode, het vest met luipaardprint. Ik meng strepen en plaids. Ik heb een heel jaar alleen maar jurken gedragen, omdat ik dat wilde. Op dit moment zijn het lange tule tutu rokken. Ik trek er een aan met een tanktop en een zwart leren jack en iedereen zegt dat ik er geweldig uitzie. Dat doen ze altijd. Omdat ik opval in een zee van beenkappen en laarzen en zachte tunieken.

Omdat ik een hekel heb aan expliciete aanwijzingen en ze beperkend vind, stel ik me voor dat mijn kinderen hetzelfde moeten voelen. Dus ik hoefde me geen zorgen te maken over het traditionele verblijf van zeven uur in je stoel, ook al is mijn man leraar op een openbare school. In plaats daarvan gaan we thuis naar school. Ik heb onze curricula samengesteld, van insecten en elektriciteit tot lezen en de revolutionaire oorlog. We zijn vrij om over alle menselijke kennis te zwerven, hoe we ook willen, in welke volgorde we maar willen. Ik had er vertrouwen in dat ik ze de opleiding kon geven die ze nodig hadden: ik was gewend dingen te verzinnen, gedeeltelijk of in een geheel. En omdat mijn zevenjarige de data van de Battle of Yorktown kan noemen en op het vijfde leerniveau leest, zonder tests en zonder bureaus, denk ik dat ik iets goed heb gedaan.

Dit vermogen om te innoveren reikt ook naar de manieren waarop mijn man en ik omgaan met mijn geestelijke gezondheid. We hebben allebei ADHD; we zijn allebei gewend om dingen ter plekke te verzinnen. Ik heb ook verschillende psychische aandoeningen, waaronder milde BPD, wat betekent dat ik soms van de rails loop. In plaats van gek te worden van deze emotionele treinwrakken, werken we met ze samen. We lossen problemen op. Wat kunnen we doen om dit beter te maken? Het kan betekenen dat hij me in de auto rondrijdt terwijl ik mee zing Hamilton: De musical zo luid mogelijk. Het zou kunnen betekenen dat we de hele familie in het busje stapelen en wat ijs gaan halen bij Sonic. Het kan betekenen dat mijn man mijn lijmpistool naar me duwt en zegt dat de kinderen Wild Kratts-kostuums nodig hebben. We weten dat we niet kunnen oplossen wat er mis is met mij, maar we kunnen er op korte termijn mee omgaan en dat vereist een aantal creatieve oplossingen.

[Gratis download: de mysteries van je ADHD-brein ontrafelen]

We maken verschillende keuzes

Deze creativiteit werkt ook met onze relatie zelf. Ja, soms op de schattige oh-look-ik-gepland-een-sitter-spontaan manier. Maar meestal op de zachte manieren waarop twee mensen zonder ruzie om elkaar heen bewegen. Hij laat zijn ondergoed op de vloer liggen; Ik accepteer het en pak het op. Ik verlaat de badkamer een puinhoop van make-up en haarproduct; hij negeert het. We worden verondersteld met elkaar te protesteren over deze overtredingen: "U deed dit en u kunt het niet doen omdat" - omdat waarom? We houden ons niet aan dergelijke traditionele overtuigingen. Omdat het ons niet kan schelen. Met onze ADHD kunnen we de situatie bekijken, bevragen en besluiten om andere keuzes te maken. We zijn er zo aan gewend dingen te verzinnen dat het echte leven niet uitmaakt.

We zijn ook bereid om keuzes in het leven te maken die andere mensen twijfelachtig vinden - het type dat we rationaliseren met de zin "jij doet." Ik heb een Emotionele Hulphond, een rare oplossing voor verlammende angst, en hij helpt me immens. Ik ben bereid om dingen te proberen waar de meeste mensen naar spotten. Mijn kinderen hebben nog nooit van Minecraft of Pokemon gehoord. Onze droomvakantie is jagen op salamanders in de Shenandoah-vallei. De meeste mensen zouden ons raar noemen. We noemen onszelf anders, omdat we niet bang zijn om ons authentieke zelf te zijn en te doen wat we echt willen.

Geen punten van A tot Z voor ons

Dat komt omdat we een belangrijke les hebben geleerd toen we jong waren. We kunnen niet rechtstreeks van punt A naar punt Z trekken. We nemen omwegen. We blijven hangen. We lopen terug en springen vooruit. We hebben niet dezelfde opeenvolgende, lineaire, neurotypische tijd.

We maakten nog een schort, mijn grootmoeder en ik, en ik volgde alle aanwijzingen die ze gaf, we voelden ons dom telkens als ik vooruit sprong of te snel ging of een stap miste. Maar toen het popsicle-stickhuis van Halloween dat ik voor mijn jongste maakte, niet volgens plan verliep? Ik heb gewoon wat extra ijslollystokjes gesneden en ze op plaatsen geslagen die volgens de aanwijzingen niet moesten. Ze maskeerden de lijmpistoollijnen. Ze vulden de openingen in het dak. Ze zagen er geweldig uit. Ik haatte die schort altijd en verloor hem zo snel als ik kon. Ik koester dat Halloween-huis.

Ik heb een geheim ontdekt: het is het beste als het niet volgens plan verloopt. Dan is het echt van jou. In dat scheve ijslollystokhuis zag ik creativiteit. Ik zag innovatie. Ik zag liefde. En bovenal zag ik schoonheid.

[9 Productiviteitstips voor gemakkelijk afgeleid]

Bijgewerkt op 18 april 2019