Ben ik beschadigd door verbaal geweld? Geen tranen bij de Barbie-film

Genezing van gescheld kan mensen zelfbewust maken en hun emoties, gedrag en acties overdenken. Onlangs was ik bezorgd dat de gevolgen van verbaal geweld hadden mij beschadigd. Deze openbaring kwam tot mij na het zien van de Barbie-film. Hoe meer ik met anderen over deze film sprak, hoe meer ik besefte dat ik een van de weinige mensen was die niet huilde tijdens de show. Is het omdat ik beschadigd ben door verbaal geweld?

Kan verbaal geweld u schade toebrengen?

Deze vraag stoorde me nog meer toen ik zag hoe emotioneel anderen werden toen ze de iconische monoloog van America Ferrera over vrouwen in de Barbie-film hoorden. Deze toespraak was ongelooflijk ontroerend en inspirerend, maar bracht mij niet tot tranen. Heb ik schade door verbaal geweld die van invloed is op mijn vermogen om empathisch te zijn?

Elke keer dat u emotioneel of fysiek gewond raakt, bestaat de kans dat dit schade veroorzaakt. Als iemand je hard genoeg slaat, kan het een bot breken. Als iemands woorden of daden u het gevoel geven dat u waardeloos bent, kan dit ook blijvende gevolgen hebben voor uw gevoel van eigenwaarde.

Hoe iemand omgaat met verbaal geweld en herstelt, zal uniek zijn. Elke genezingsreis zal verschillen, afhankelijk van de behoeften van het individu. Zoals ik werken via therapie en genezen, merk ik dat ik minder last heb van prikkels van buitenaf. Als ik bijvoorbeeld naar een trieste film kijk, is het zelden dat ik huil.

Betekent dit dat ik schade heb opgelopen door verbaal geweld? Ik weet niet zeker of het een ja of nee vraag is. Heeft verbaal geweld heeft mij veranderd? Ja natuurlijk. Mijn verleden heeft geholpen bepalen wie ik ben en hoe ik vandaag door mijn relaties navigeer. Ik weet echter niet zeker of ik de verandering als beter of slechter voor mij kan classificeren.

Mijn schade genezen door verbaal geweld 

Tijdens mijn genezingsreis heb ik een paar dingen opgemerkt over mijn geestelijke gezondheid nu vergeleken met mijn verleden.

In mijn jongere jaren kon ik om alles huilen. De tranen kwamen gemakkelijk als ik een trieste reclamespot op televisie zag of een hartverscheurend verhaal hoorde. Tegenwoordig kan er meer nodig zijn dan een goedkope sitcom om mijn tranen te laten stromen. Maar ik heb me gerealiseerd dat dit grote verschil niet komt doordat ik schade heb door verbaal geweld.

Terwijl ik blijf genezen, is mijn lichaam minder vaak in de war vecht/vlucht/bevriesmodus. Toen ik in een woonde constante staat van angstwaren de tranen altijd net onder de oppervlakte, klaar om in elke situatie te verschijnen. Tegenwoordig heb ik meer controle over mijn emoties en mijn mentale toestand. Mijn lichaam heeft meer rust, dus er is meer nodig om me aan het huilen te maken dan vroeger.

Misschien heeft verbaal geweld mij toch schade toegebracht. Maar het is de manier waarop ik genees, wat belangrijk is voor mijn geestelijke gezondheid.

Cheryl Wozny is een freelanceschrijver en gepubliceerde auteur van verschillende boeken, waaronder hulpmiddelen voor geestelijke gezondheidszorg voor kinderen met de titel: Waarom is mijn moeder zo verdrietig? En Waarom is mijn vader zo ziek? Schrijven is haar manier geworden om anderen te genezen en te helpen. Zoek Cheryl op Twitteren, Instagram, Facebook, En haar blog.