Mixed Moods in Bipolar

Ik heb het over bi-polaire stoornis. Zoals in, twee polen - manie / hypomanie en depressie. De naam is uiterst beschrijvend.

Maar het blijkt dat er iets in het midden is (naast normaliteit, wat dat ook is); het heet een gemengde stemming aflevering. Gemengde gemoedstoestanden hebben verschillende kenmerken van zowel depressie als manie. Gemengde stemmingen het beoordelingsvermogen ernstig aantasten en een aanzienlijk risico op zelfmoord inhouden.

Wat is een gemengde stemming?

Volgens de nieuwste versie van de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV-TR) moet een gemengde stemming aan beide criteria voldoen voor beide depressie en manie, hoewel de depressie slechts één week aanwezig moet zijn, terwijl voor een standaard depressieve episode symptomen aanwezig moeten zijn voor twee.

Dat betekent dat u vier verschillende manische symptomen en vijf depressieve symptomen moet vertonen.

Welnu, in de klinische praktijk is dit zelden het geval.

Mixed Mood Episodes in Reality

Volgens de DSM-IV-TR-definitie komen gemengde stemmingen de facto alleen voor in bipolaire 1 (omdat ze manie bevatten). We weten dat dit niet echt het geval is. Degenen onder ons die met bipolair 2 leven, kunnen u vertellen dat we ook gemengde gemoedstoestanden hebben. Je hoeft niet manisch te zijn om gemengd te zijn.

Bovendien is het specificeren van drie of meer manische symptomen plus vijf of meer depressieve symptomen uiterst beperkend en subjectief omdat sommige symptomen overgaan van manie naar depressie. Slapeloosheid kan wijzen op manie of depressie, maar duidt uiteraard op zichzelf niet op een gemengde stemming.

Nieuwe criteria voor Mixed Mood in de DSM

Nu de DSM wordt herzien, is er een poging om een ​​deel van de te vangen problemen gezien in de klinische realiteit en verander de huidige definitie van gemengde gemoedstoestanden. Het is een stap in de goede richting.

Omgaan met Mixed Moods

Het eerste wat je moet doen is erken dat je een gemengde stemming hebt en naar meld dit aan uw arts zo spoedig mogelijk. Zoals ik al zei, hebben gemengde stemmingen een verhoogd risico op zelfmoord en dat moet niet lichtvaardig worden genomen.

Uw arts wil misschien op dit moment uw medicatie veranderen. Bijvoorbeeld een nieuw toegevoegd antidepressivum kan bijdragen aan de gemengde stemming en uw arts wil misschien stoppen.

Ter referentie zijn de volgende medicijnen door de FDA goedgekeurd voor de behandeling van gemengde gemoedstoestanden bij een bipolaire stoornis:

• Carbamazepine (Tegretol)
• Aripiprazol (Abilify)
• Ziprasidone (Geodon)
• Risperidon (Risperdal)
• Asenapine (Saphris)
• Olanzapine (Zyprexa)

Deze medicijnen behandelen manie en gemengde gemoedstoestanden worden momenteel beschouwd als een manifestatie van manie; hoewel artsen nu erkennen dat, klinisch gezien, depressie de overheersende staat kan zijn in plaats van manie.

Mijn aanbevelingen?

Medicatie, ja. Dokter, ja. Maar probeer ook ontspanningsoefeningen. Mijn ervaring is dat gemengde buien het gevoel hebben dat je je lichaam uit elkaar scheurt met gekartelde tanden en vervolgens citroensap over je heen giet. Het zijn zeer onaangename zaken.

Als je mediteert - doe het dan. Als je yoga doet, doe dat dan. als jij doe normaal geen ontspanningsoefeningen ga dan rustig zitten met je rug tegen de muur en haal diep adem met je ogen dicht. Focus op het stijgen en dalen van je borst. Langzaam ademen. Voel het middenrif uitzetten en inkrimpen. Doe dit zo lang als nodig is om te proberen je een beetje meer in elkaar te voelen.

Mixed Mood-waarschuwing

Maar weet dit, gemengde gemoedstoestanden kunnen het oordeel ernstig schaden; dus alle copingtechnieken ter wereld helpen je misschien niet. Op het moment dat je het gevoel hebt dat je een gevaar voor jezelf bent of als je weet dat je niet in een gemengde bui kunt functioneren, zoek dan hulp. Gemengde gemoedstoestanden zijn gevaarlijk; laat ze niet het ding zijn dat je bijt en nooit loslaat.

Je kunt vinden Natasha Tracy op Facebook of Google Plus of @Natasha_Tracy op Twitter.