Inleiding tot Matt Brocklebank, auteur van 'Living a Blissful Life'
Mijn naam is Matt Brocklebank en ik ben verheugd hier op de blog te schrijven Een zalig leven leiden als onderdeel van het HealthyPlace-team. Ik hoop dat mijn inzichten in het overwinnen van angst, paniek en obsessief-compulsieve stoornissen anderen in vergelijkbare situaties in staat zullen stellen hetzelfde te doen. Uit eigen ervaring weet ik dat het idee van een gelukkig en vervullend leven soms niets meer dan een fantasie kan lijken. Ik weet ook dat het niet zo hoeft te zijn.
Jonge Matt Brocklebank ervaart angst
Mijn eerste kennismaking met spanning was in de kindertijd. Ik begon op een nieuwe school waar ik niemand kende. De angst om elke ochtend in de schoolbus te stappen was ondraaglijk, in een zee van onherkenbare gezichten stappen. Ik zou rennen en mezelf opsluiten in de badkamer, net als het tijd was om het huis te verlaten, en weigerde naar buiten te komen totdat ik mezelf lichamelijk ziek maakte.
De dokter zei dat het zo was agorafobie en schreef me iets voor om mijn zenuwen te kalmeren. Mijn toestand verbeterde en pas toen ik halverwege de twintig was, kreeg ik ernstiger problemen.
Volwassene Matt Brocklebank ervaart depressie en paniekstoornis
Na een jaar door Zuidoost-Azië en Nieuw-Zeeland te hebben gereisd, ben ik in Japan gaan wonen en werken. Ik vond een baan als leraar in Tokio en bouwde een goede vriendenkring op. Hoewel het leven in de grote stad spannend was, wilde ik meer van het land zien. Toen ik de kans kreeg om naar West-Japan te verhuizen, hoefde ik geen twee keer na te denken om ja te zeggen.
Het leven buiten Tokio was heel anders. Weinig mensen spraken Engels en er was weinig te doen in mijn stad. Ik ging zo vaak mogelijk naar bezienswaardigheden, maar bracht onvermijdelijk het grootste deel van mijn vrije tijd alleen door in mijn appartement. Het duurde niet lang of ik begon er last van te krijgen depressie. Depressie evolueerde naar angststoornis. Ik dacht er vaak aan om terug naar huis te vliegen, maar iets weerhield me er altijd van om te vertrekken. In al mijn tijd dat ik reisde, had ik me nog nooit zo verloren gevoeld.
Matt Brocklebank ontwikkelt een obsessief-compulsieve stoornis
De paniekaanvallen hielden enkele jaren aan. Het werken met een therapeut hielp enorm, maar het was een langzaam herstelproces. Ik las alles wat ik kon over geestelijke gezondheid en welzijn, schreef me in voor zelfhulpcursussen en begon met dagelijkse meditatie. Uiteindelijk denk ik dat mijn lichaam en geest gewoon besloten dat genoeg genoeg was. Ik kende mijn toestand van binnen en van buiten, en het was alsof ik geen paniek meer kon "doen". Dat is wanneer obsessief-compulsieve stoornis (OCS) begon aan de oppervlakte te komen.
Ik ontwikkelde een angst voor besmetting en waste mijn handen bij elke gelegenheid. Ik zou een douche nemen, dan nog een, en nog een. Ik wist dat het volkomen irrationeel was, maar ik had er geen controle over. Door mijn medicatie voelde ik me een zombie, maar het niet nemen ervan resulteerde in een mengeling van ontwenningsverschijnselen en angst dat de OCS zou verergeren. Het kostte me echt moeite om mezelf ervan te overtuigen dat ik beter kon worden, maar uiteindelijk deed ik het.
Matt Brocklebank begint gelukzaligheid te ervaren
Uiteindelijk bereik je een punt waarop je je nauwelijks meer kunt herinneren hoe die donkerste momenten voelden. Natuurlijk word je nog steeds angstig, maar alleen zoveel als iemand anders in dezelfde situatie zou doen. En zo heb ik de afgelopen jaren geleefd.
Bekijk dit voor meer informatie over mij en mijn reis naar gelukzaligheid:
Ik kan alleen zoveel bieden door over mijn ervaringen te schrijven. Ik wil horen wat je te zeggen hebt en er een interactieve ervaring van maken, dus laat alsjeblieft reacties achter en stel vragen.
Het nu gelukzalige leven van Matt Brocklebank
Ik kom oorspronkelijk uit het Verenigd Koninkrijk en woon sinds 2002 in Japan. Ik geef Engelse les sinds ik hierheen ben verhuisd en run sinds 2006 een onafhankelijke talenschool. Ik werkte ook vele jaren als krachtcoach, schreef trainingshandleidingen, verscheen in instructievideo's en gaf les op talloze workshops en seminars in Japan en Zuid-Korea. Ik breng nu het grootste deel van mijn vrije tijd buitenshuis door, waar je me zult zien wandelen, klimmen en in het algemeen er even helemaal tussenuit bent.
