Valkuilen van het internet bij het bestrijden van een schizoaffectieve stoornis

Als iemand met een schizoaffectieve stoornis is het moeilijk te zeggen of internet een zegen of een vloek is. Immers, zonder internet zou ik dit niet schrijven en jij zou het niet lezen. Maar wat kunnen de valkuilen van internet zijn voor iemand met schizofrenie of schizo-affectieve stoornis?

Onszelf vergelijken met anderen op internet

Sociale mediasites kunnen de oorzaak zijn van veel zelfrespect over de hele linie, niet alleen voor mensen met psychische aandoeningen zoals schizofrenie of schizoaffectieve stoornis. Dit komt omdat we onszelf vergelijken met andere mensen op basis van de vleiende dingen die ze hebben geüpload naar sociale mediasites. Wat mensen vergeten (en dat gaat dubbel voor mij) is dat mensen over het algemeen alleen het beste delen van wie ze op internet zijn. Dan vergelijken we onszelf met dat magische spiegelbeeld van anderen - en beginnen we dat focus op onze eigen tekortkomingen in onszelf. Dit is niet eerlijk voor onszelf. We moeten de situatie objectief bekijken en zien dat iedereen skeletten in de kast heeft.

Daarom is deze blog zo bevrijdend voor mij. Ik krijg de kans om mijn persoonlijke skeletten openbaar te maken. Ik weet uit feedback van lezers dat ik andere mensen daarbij heb geholpen. Dat maakt het werk gewoon zoveel beter.

Op internet te veel delen als we ziek zijn

Iedereen kan ten prooi vallen aan te veel delen, of we nu een psychische aandoening hebben zoals schizofrenie of schizoaffectieve stoornis. Maar ik had echt een slechte ervaring met het delen van het internet op de zomer nadat ik mijn master had behaald.

Ik heb mijn graad in fotografie behaald en universiteit is daar een heel warme, gezellige plek voor. De belangrijkste verwachting van jou tijdens het studeren van kunst aan de universiteit is immers het maken van kunst. Dan wordt de 'echte wereld' op je losgelaten en niemand geeft er iets om of je kunst maakt.

Dus dat brengt ons naar de zomer nadat ik mijn diploma heb behaald. Ik werd gek. En ik werd gek op internet. Ik stuurde die zomer honderden massale e-mails - onstuimige en onsamenhangende tirades. Ik schreef: “begraafplaatsen zijn een criminele verspilling van ruimte... crematie, de manier om echt te vliegen, ”overal op de sociale mediasite die ik het meest gebruikte. Een van mijn vrienden, die ook een schizoaffectieve stoornis heeft, vroeg me of het goed met me ging. Dat was ik niet. Ik heb zelfs een stuk geschreven op een openbare internetblog waarin mijn beste vriendin werd ontslagen en stuurde haar vervolgens een link ernaar (Relaties herstellen die zijn beschadigd door psychische aandoeningen).

Het goedmaken van kwellende gevoelens op internet

Die herfst heb ik een medicijnwisseling gemaakt en ben begonnen dialectische gedragstherapie (DBT). Mijn beste vriendin en ik hebben mijn ongevoeligheid kunnen overwinnen, wat veel voor haar zegt. Ik heb die zomer zeker veel van mijn vrienden gek gemaakt, via internet, maar de meeste zijn nog steeds mijn vrienden. En laten we eerlijk zijn, zoals ik al eerder zei, als het niet voor internet was, zou ik dit niet schrijven. Internet is een hulpmiddel. Maar zoals Ani DiFranco zei: "Elk gereedschap is een wapen - als je het goed vasthoudt."

Foto door Elizabeth Caudy.

Vind Elizabeth op tjilpen, Google+, Facebook, en zij persoonlijke blog.

Elizabeth Caudy werd in 1979 geboren als schrijver en fotograaf. Ze schrijft al sinds ze vijf jaar oud was. Ze heeft een BFA van The School of the Art Institute of Chicago en een MFA in fotografie van Columbia College Chicago. Ze woont buiten Chicago met haar man, Tom. Vind Elizabeth op Google+ en verder haar persoonlijke blog.