Hoe ik onderscheid maakte tussen het aantrekken van gewelddadige relaties of toestaan ​​dat ze gebeuren?

Heb je je ooit afgevraagd waarom je constant slechte relaties hebt of het verkeerde type mensen aantrekt die beledigend gedrag vertonen? Jarenlang dacht ik dat er iets mis met me moest zijn, en dat waren de enige soort partners die me wilden of die ik zal hebben. Echter, na jaren van therapie en wat zelfonderzoek, realiseerde ik me dat, hoewel gewelddadige partners niet mogen misbruiken, een deel van het probleem mijn keuzes waren aan het begin van de relatie.

Trek je misbruik aan?

Deze vraag maakte deel uit van mijn zelfonderzoek, omdat het mij lijkt dat ik altijd beledigende partners zou aantrekken. Op een gegeven moment, nadat hij iemand had gevraagd waarom ze het nodig vonden om me zo te plagen, vertelde deze persoon me dat het zo leuk was om me lastig te vallen, en ik maakte het gemakkelijk. Betekende dit dat ik altijd kwetsbaar zou zijn? Gelukkig niet.

Tijdens deze periode van mijn leven geloof ik dat ik het mensen gemakkelijk heb gemaakt om mij te misbruiken door kwetsbaar te blijven. Ik heb een jeugd gehad waarin beledigingen, plagen en minachting werden beschouwd als een teken van genegenheid. Als iemand me niet belachelijk maakte, gaven ze dan wel om me? Ik kreeg zelfs argwaan tegenover mensen die aardig tegen me waren en me gepast behandelden. Ik dacht dat ze nep waren, logen over hoe ze zich echt voelden, en ik streefde geen relaties met deze personen na.

Achteraf gezien trok ik misschien geen misbruik aan, maar ik deed niets om er vanaf te blijven of positieve alternatieven te vinden. Deze aanpak hield me in de schadelijke cyclus van misbruik, zonder het te beseffen.

Ik moest leren van mezelf te houden 

Een van de belangrijkste stappen die ik door de jaren heen in therapie heb genomen, is leren van mezelf te houden. Mijn opties zijn drastisch veranderd toen ik begon te onderzoeken wat ik nodig heb en wil in een gezonde relatie. Ik had bijvoorbeeld niet langer het gevoel dat grappen maken over beledigingen oké was, en ik wilde geen partner die uitschelden of uitschelden een gezond onderdeel van een relatie was.

Toen ik eenmaal begon te houden van wie ik was als persoon, begon ik andere mensen te geloven die zeiden dat ik getalenteerd, grappig, mooi of geweldig was om in de buurt te hebben. Natuurlijk waren deze mensen er altijd al, maar ik kon ze pas geloven toen ik er klaar voor was.

Als je merkt dat je in een voortdurende lus van bekend misbruik zit, is het misschien tijd om een ​​stap terug te doen en van jezelf te gaan houden voor de persoon die je bent. Weggaan van misbruik is een moeilijke reis, maar het kan beginnen met een simpele stap om van jezelf te gaan houden en het respect te vinden dat je verdient.

Cheryl Wozny is een freelance schrijver en gepubliceerde auteur van verschillende boeken, waaronder een hulpmiddel voor geestelijke gezondheid voor kinderen, getiteld Waarom is mijn mama zo verdrietig? Schrijven is haar manier geworden om anderen te helen en te helpen. Vind Cheryl op Twitter, Instagram, Facebook, en op haar blog.