Bipolaire depressie overwinnen: is het zelfs mogelijk?

Is het mogelijk om bipolaire depressie te overwinnen? Velen van ons begrijpen het bipolaire stoornis om een ​​chronische levenslange aandoening te zijn waarvoor er geen remedie is. Dit geloof kan gevoelens van hopeloosheid verergeren bij mensen met een bipolaire stoornis, met name tijdens een ernstige depressieve episode; en het is gemakkelijk om te denken dat je je nooit meer goed zult voelen. Met zorgvuldig beheer zou het echter mogelijk zijn om te leven zonder symptomen van bipolaire depressie? Is het beheersen of overwinnen van bipolaire depressie zelfs mogelijk?

Bipolaire depressie overwinnen: wat we weten en niet weten

Het is onmogelijk om bipolaire depressies te overwinnen, of we geloven dat. Maar kan de realiteit genuanceerder zijn dan dit? Misschien is er een manier om de symptomen van bipolaire depressie te beheersen en de impact ervan op ons leven te minimaliseren.

Het is duidelijk dat er andere zijn soorten bipolaire stoornisen de behandelingsmethode en de mogelijkheid tot herstel varieert van persoon tot persoon. Hoewel dat in de medische gemeenschap wordt geaccepteerd

bipolaire stoornis kan niet worden genezen, wordt algemeen aangenomen dat de langetermijneffecten kunnen worden geminimaliseerd door een juiste behandeling, vooral wanneer ze vroeg worden betrapt.

Veel blijft onbekend over het behandelen en overwinnen van bipolaire depressie. Volgens Dr. Anthony Levitt, hoofd van het Hurvitz Brain Sciences-programma van het Sunnybrook Research Institute, is er echter hoop voor mensen met een bipolaire stoornis. We begrijpen nu niet alleen meer over de ziekte en het belang van medicatie en monitoring, maar we hebben ons ook verdiept in meer geavanceerd onderzoek. Directe hersenbehandelingen, zoals transcraniële magnetische stimulatie, worden momenteel als potentieel bestudeerd behandeling voor bipolaire stoornis.

5 tips voor het beheersen van bipolaire depressie

Bipolaire stoornis begrijpen en beheersen kan voor sommige mensen jaren van behandeling en therapie vergen. Voor anderen is het gewoon een kwestie van het nemen van de juiste combinatie van bipolaire medicijnen (zoals stemmingsstabilisatoren en / of antipsychotica). Laten we eens kijken naar enkele van de meest effectieve manieren om de symptomen van bipolaire depressie te beheersen en de impact ervan op uw leven te minimaliseren.

• Zorg voor voldoende beweging
  Het concept van lichaamsbeweging als medicijn bij de behandeling van een bipolaire stoornis krijgt steeds meer aandacht in de medische gemeenschap. Volgens dr. Benjamin Goldstein, directeur van het Centrum voor Bipolaire stoornis Jeugd: “Veel van onze psychiatrische ziektes hebben naar hun mening een probleem met het energiemetabolisme in de hersenen. Dus, als we de aerobe conditie van mensen mogelijk kunnen verbeteren, rijst de vraag; kunnen we verhogen hoe goed hun hersenen werken? "
  
• Geef alcohol en stimulerende middelen op
  Alcohol is een depressivum, wat betekent dat de nawerkingen de symptomen van bipolaire depressie kunnen vergroten, terwijl stimulerende middelen zoals recreatieve drugs manie kunnen veroorzaken en een daaropvolgende depressie crash. Veel mensen met een bipolaire stoornis vermijden om deze reden alcohol en andere stimulerende middelen. Raadpleeg altijd uw arts voordat u alcohol drinkt als u medicijnen gebruikt.
  
• Behandel andere gezondheids- en hormonale problemen
  Onderzoek suggereert dat hormonale onevenwichtigheden een oorzaak kunnen zijn van een bipolaire stoornis. Bovendien kunnen lichamelijke gezondheidsproblemen zoals schildklieraandoeningen verergeren bipolaire depressie, dus het is belangrijk om onderliggende medische problemen uit te sluiten die kunnen bijdragen aan uw symptomen. Vraag een volledig bloedbeeld aan bij uw arts. Als u een vrouw bent, moet u ook opmerken of uw symptomen op bepaalde tijden van de maand verergeren, zoals vóór of na de menstruatie.
  
• Vermijd bipolaire depressie triggers en stressoren.
  Bipolaire afleveringen kunnen optreden zonder trigger of waarschuwing, maar op andere momenten kunnen ze worden veroorzaakt of verergerd door externe factoren. Houd een dagboek bij van je gemoedstoestand en zoek naar patronen in je symptomen of gedrag. Na verloop van tijd kun je leren bepaalde stressoren te vermijden (zoals familieconflicten, veranderingen in je routine en overstimulatie door fel licht of schermen).
  
• Leer de ziekte kennen
  Leer in plaats van een bipolaire stoornis als de vijand te zien, met uw ziekte te werken om u het best mogelijke leven te geven. Ontdek alles wat je kunt over de aandoening, praat met andere mensen met een bipolaire stoornis en onderhoud nauw contact met je arts en therapeut. Het is moeilijk om je eigen advocaat te zijn wanneer je een psychische aandoening hebt, vooral omdat de symptomen van een bipolaire stoornis zo vermoeiend en onvoorspelbaar kunnen zijn. De kleine dingen die u kunt doen, zullen echter een lange weg gaan.

Het overwinnen van bipolaire depressie is misschien niet zo eenvoudig als het klinkt, maar er zijn manieren om de effecten ervan op uw leven te minimaliseren. Onderzoek naar dit gebied is aan de gang, en misschien zal er ooit een remedie zijn. Voor nu is het beheersen van bipolaire depressie de sleutel om zo goed mogelijk met deze aandoening te leven.

artikelreferenties